Munntørrhet går også av den medisinske termen "verostomia." Det er en tilstand som er forårsaket når spyttproduksjon avsluttes. Spytt er nødvendig for funksjonene til å snakke, tygge, spytting og fordøyelse. Det hjelper oss også å opprettholde god tannhelse, beskytte våre tenner og tannkjøtt fra forfall.

Munntørrhet kan være forårsaket av mange ting. Det kan være en reaksjon fra antihistaminer, strålebehandling, menopause og røyke, samt dehydrering fra å miste fluider fra oppkast og diare. Heldigvis finnes det tiltak som kan tas hjemme for å behandle denne ubehagelig tilstand.

•  Forstå at hvis du har hatt et anfall med diaré eller oppkast, har du mistet elektrolytter fra systemet og munntørrhet er sannsynlig å skje. For å erstatte disse elektrolyttene, kan du blande en drink rett i ditt hjem. Ta en kopp vann, 1 ts. salt, 1/2 ts. natron, 1 ss. av sukker og en klemme av frisk sitron. Bland alle ingrediensene sammen og drikke.

Legg cayenne pepper til matvarer. Ikke bare vil det legge krydder og smak, stimulerer cayenne pepper spyttproduksjon.

Snack på stangselleri. Som cayenne pepper, stangselleri stimulere spyttproduksjon og legge til ekstra fuktighet.

Pust inn litt damp. Steam tilfører fuktighet eksternt og kan bidra til å produsere spytt gjennom kjertler. Kok opp en stor kjele med vann. Når vannet er på en rullende koke, skru av brenneren. Sett potten på en varm plate på et bord, får i en behagelig stol, plasserer ansiktet 12 inches over dampende gryte med et håndkle over hodet og puste dampen inn gjennom munnen. Hvis ansiktet ditt føles for varmt eller du er for nær den dampende gryte, opp igjen lenger, men fortsetter å puste inn dampen.

Hint

• Når opplever tørr munn, unngå koffein drikke, alkohol, røyking og sukker fylt brus. Alle disse tingene er vanndrivende og kan forårsake tørr munn.
• Hvis du har leppe eller munnsår fra tørr munn, går sparsomt på sitron lagt til drink mix, som det kan være ganske smertefullt.