Digidexo.com

Hvem er mest utsatt for benbrudd?

En beinbrudd oppstår bare når du bryter et bein. I mange tilfeller er vevet som omgir bruddet i benet også skadet. Alle kan få et beinbrudd, men det er visse faktorer som gjør noen mennesker mer utsatt enn andre.

Dårlig kosthold

Folk som ikke får nok kalsium og Vtamin D i kostholdet vil utvikle svakere bein. Forbruker meieriprodukter og egg til frokost kan hjelpe deg å komme til kalsium og vitamin D du trenger. Overdreven alkoholbruk øker også sjansene for å bryte et bein.

Age

Som folk blir eldre, deres bein blir svakere og tynnere, noe som øker sjansene for å bryte et bein når de faller.

Kjønn

Ifølge National Institute of leddgikt og muskel-og hudsykdommer, en av hver to kvinner i forhold til én av fire menn i alderen 50 og eldre vil ha en beinbrudd relatert til osteoporose (lav benmasse sykdom) eller annen gang i sitt liv.

Genetikk

Noen mennesker er rett og slett mer tilbøyelige til å ha brukket bein enn andre på grunn av deres genetikk. Hvis du har en familiehistorie med bein sykdom som osteoporose, er det mer sannsynlig å få et brukket bein.

Athletic Engasjement

En av de vanligste måtene som folk bryte bein er ved å delta i sport. Hvis du konkurrerer i en høy intensitet sport som fotball, rugby eller fotball, er det mer sannsynlig å få en brukket bein mens du deltar i sport.