Digidexo.com

Om de helsemessige fordeler av grønn te med melk

Grønn te har vært nytes som en drikk i århundrer i India, Kina, Japan og Thailand. Det har også blitt brukt i tradisjonell kinesisk og indisk medisin for mange av sine helbredende egenskaper, og fortsetter å bli æret i dag av noen utøvere. Dens popularitet fortsetter å vokse som forskere oppdager mer av sin helsemessige fordeler.

Melk fordel Omstridt

Grønn te er antatt å være en kraftig antioksidant. Det er oftest forbrukes uten melk. Noen bevis påpeker at når melken blir lagt til grønn te, den avbryter noen av te helse fordeler og redusere dens antioksidant og hjerte-helsepotensial.

Typer

Mens forstyrrelser av melkens tillegg til grønn te fortsetter å bli diskutert, har studier tatt hensyn til melkens fettinnhold, mengden av melk tilsatt, og den type melk.

Soya Melk

En studie utført funnet at grønn te med tilsatt melk eller sukker er nyttig for de med sensitiv magene og de utsatt for magen nød. Soya melk er anbefalt på grunn av sin lecitin, som ikke holder seg til te.

Ikke Legg Milk

En tysk studie fant at tillegg av melk til grønn te eliminert de helsemessige effektene av te (se lenke i Resources). Proteinet i melk blokkerer te evne til å forbedre blodstrømmen og avslapning av arteriene. Den sanne nytte av grønn te, konkluderte forskerne, var ved å drikke det uten melk

The Land of Tea Drinkers

Grønn te er viden forbrukes over hele verden, og spesielt i England. Forskerne fokuserte på risikoen for hjertesykdom i dette landet der te er vanligvis forbrukes med melk (se lenke i Resources). Funnene for ingen nedgang i hjertesykdommer kan peke til ekstra melk i te.

Betraktninger

Grønn te antas å ha mange helsemessige fordeler, men det ser ut til at det er best å nyte det uten tilsatt melk (se lenke i Resources).