Mange som ønsker å gå ned i vekt har prøvd en rekke dietter og mislyktes. Vekt kan vanligvis gå tapt ved begynnelsen av en diett. Problemet kommer ofte ned til ikke å kunne holde oss til planen. Folk blir lei av å bli fratatt og begynner å jukse. Linda Lazaride, en forfatter fra Storbritannia, sier i sin bok "The Big sunn suppe Diet" at hennes plan kan hjelpe folk ned i vekt raskere og enklere enn noen annen.

Hva Er diett basert på?

Dette er en diett som fokuserer på supper av alle slag, og med krem ​​supper. Forfatteren sier at suppe er en comfort food, og komfort matvarer er hva folk trenger. Denne dietten er satt opp for å tilfredsstille de krav og dermed redusere tendensen til å jukse mens slanking. Hun mener også at visse matvarer er makt mat, og at de kan hjelpe til med vekttap. Bruken av disse matvarene er også omtalt i boken.

Hvorfor Soup?

Suppe er en tilfredsstillende og beroligende måltid. En del av det kommer fra dens vesen varm. Suppen kan også være en del av et sunt kosthold i henhold til Dunn fylke Cooperative Extension i samarbeid med University of Wisconsin. Folk ofte til salater, frukt, yoghurt og andre kalde matvarer når de bestemmer seg for å gå ned i vekt. Etter en kort stund, føles forfatteren at våre organer ønsker mat som er varm. Hun sier selv at kald mat kan føre til depresjon. Det er der suppe kommer inn. Sunne supper kan sammenlignes med en salat i kaloriinnhold samtidig tilby kroppen det den vil ha. Orientalsk medisin har vært klar over resultatene av å spise kald mat i mange generasjoner. De holder en tro at å spise en diett av kalde og rå matvarer kan faktisk fremme vektøkning.

Den Oppskrifter

Den kål suppe diett var veldig populært en stund, og de fleste som stakk til den gått ned i vekt. Problemet var at det å spise en diett bestående av bare kål suppe kan være kjedelig. Linda Lazaride ønsket å ta suksessen av kål suppe diett og utvide den. Hun tenkte at hvis hun kunne komme opp med flere sunne, smak oppskrifter, ville folk bo på diett, og så hun utviklet mer enn 60 oppskrifter for hennes bok, herunder røstet Mediterranean grønnsakssuppe, russisk Lemon Soup, Brokkoli Cream Soup med Stilton , kinesisk Egg og Spring løksuppe, Kamskjell og potet suppe, og Mung Bean Soup med hvitløk og ingefær.