Digidexo.com

Hvordan å miste vekt med suppe

Å miste vekt er vanskelig og frustrerende for de fleste gjør mennesker og konstant sult gjør miste vekt langtekkelig mer utfordrende. Føler magen knurring og slipe mellom måltidene kan avspore selv den mest dedikerte dieter. Ved å bruke lav kalori og fettfattig supper, kan du hjelpe de sult smerter avtar mens drivstoff kroppen din med vitaminer og fiber.

Hvordan å miste vekt med suppe

Kjøp hos din lokale kjøpmann suppe som er kjøttkraft basert og lite kalorier. Ett godt eksempel er Progresso linje med supper som hver porsjon er bare 60 kalorier.

•  Spis oppvarmet suppe mellom måltidene hvis du blir sulten eller rett før du spiser neste måltid. Denne suppen vil fylle deg og avverge sult smerter kan forekomme.

Lag din egen suppe hvis du ikke ønsker å kjøpe en pre-laget suppe. Dette vil spare deg for penger, men det kan ta tid. Spis denne suppen når noen gang du blir sulten mellom måltid eller like før du spiser neste måltid. The fiber og buljong fyller, etterlater lite rom for en stor sandwich eller store frites.

Bland tomater, buljong, fløte, basilikum, salt og pepper i en food prosessor eller blender til å lage en deilig lav fett og lav kalori kremen av tomatsuppe.

Hell ingrediensene i en kjele og kok i femten minutter på middels høy varme. Suppen skal være klar for deg å spise. Chill left suppe for andre måltider.

Hint

  • Du kan erstatte squash eller kokt squash for tomatene hvis du ikke liker kremen av tomatsuppe.
  • Bare forbruker en kopp suppe på en gang. Dette en kopp bør avverge sult smerter til neste måltid.
  • Rådfør deg med en lege før du starter en ny diett.