Digidexo.com

Hvordan bli kvitt en overbelastet Cold

Forkjølelse ofte føre til overbelastning i brystet, nesen og hodet. Congestion gjør snakke og puste vanskelig, ofte fører til store ubehag. Hvis du har en kald og lunger, er det ulike behandlinger du kan benytte for å avhjelpe situasjonen og redusere lunger. Du må bruke de fleste behandlinger regelmessig for å opprettholde sletten før forkjølelsen forsvinner.

Bruksanvisning

•  Ta over-the-counter kulde medisiner. De fleste forkjølelsesmidler inneholder decongestant egenskaper, som kan bidra til å tørke opp lunger. Du kan også prøve en slimløsende, som vil hjelpe deg å fordrive slim raskere.

Drikk mye væske. Mens vann er best, kan du også konsumere andre klare væsker som urtete, buljonger og juice. Væsker hjelpe å tynne slim, slik at det å bevege seg lettere. Det er også viktig å holde seg hydrert mens du er syk.

Bruk en luftfukter. Plasser en ved siden av sengen din mens du sover. Luftfuktere fukte luften. Puste i fuktig luft vil bidra til å løsne slim.

Sett en ekstra pute eller to under hodet ditt mens du sover. Dette vil bidra til å drenere slim fra hodet, og dermed lindre lunger.

Spre damp gni på halsen og brystet. De fleste damp gnir inneholder mentol, en effektiv ingrediens for å rydde luftveier.

Masser nesen, templer og brystet. Dette vil bidra til å løsne slim, og avlaste trykket og lunger. Påfør jevnt, fast trykk som du gni områdene.

Sleep. Den beste behandlingen for en kald er hvile. Kroppen din vil kreve mer søvn enn normalt som den søker å bekjempe kulden. La kroppen din så mye hvile som den trenger for å bli bedre.

Hint

  • Nasale sprayer kan anvendes for å lindre nasal kongestion.