Kroppen trenger regelmessig mosjon for å holde den sunn og frisk, og det gjør ansiktet. Gravity overtar på et tidspunkt, noe som resulterer i sagging kinn muskler. Dette kan gi ansiktet en aldrende utseende. Regelmessige ansikts øvelser kan bidra til å tone ansiktsmusklene gradvis. Det finnes ulike teknikker som brukes når du trener ansiktet. Noen er mer målrettet til visse områder av ansiktet som kinnmusklene. Du kan ta år av ditt utseende ved å bruke noen av disse enkle metoder.

•  Sitt i oppreist stilling. Lukk leppene mens du slapper av. Bruk musklene i kinnene for å pucker dine lepper. Hold denne stillingen mens du teller til 10. Gjenta dette trinnet minst 10 ganger.

Slapp av i ansiktet og smile med leppene lukket. Fast suge kinnene innover og hold dem der mens du teller til 10. Gjenta dette trinnet 10 ganger i mellom avslapping. Å gjøre denne enkle øvelsen daglig kan bidra til å redusere kinnet muskler.

Stå foran et speil mens trutmunn overleppa. Med hjørnene av leppene oppover, forsiktig bruk fingrene til å massere kinn muskler mot øynene dine. Mens du gjør dette, tvinge overleppa oppover slik at den berører nesen. Tell til 10 mens du holder denne posisjonen. Gjenta dette trinnet minst 5 ganger.

Redusere sjekk muskler ved å holde tennene og leppene lukket. Sakte blåse luft oppover slik at den kommer fra under overleppa. Hold denne stillingen mens du teller til 10. Pucker venstre side av kinnene og sakte blåse luft utover i et antall på 10. Gjenta dette med de rette kinnene. Gjenta dette en totalt 5 ganger.