Tradisjonell kinesisk medisin utøvere har brukt Cordyceps, en type sopp eller sopp, hele innspilt historie. Dette kosttilskuddet er stadig mer populært i den vestlige verden. Noen brukere hevder at å ta Cordyceps øker energi og hjelpemidler i vekttap. I USA, dette tillegget ikke har blitt grundig testet i vitenskapelige studier. Men kineserne har fullført noen begrensede undersøkelser som har produsert lovende resultater.

Typer

Naturlige Cordyceps vokse i bare noen få steder i verden, hovedsakelig Australia, Nepal, Tibet og Bhutan. Ifølge Iowa State University Extension Service, er Cordyceps en sopp som vokser på en larve arter som er innfødt til Tibet. Det er også mulig å produsere Cordyceps for produksjon av kosttilskudd ved spirende de soppsporer på soyabønner.

Fordeler

Ytelseskrav inkluderer økt lungefunksjon, økt nyre- og leverfunksjon, sammen med antioksidantegenskaper og redusert tretthet. Helsebiblioteket rapporterer at kineserne har også brukt Cordyceps som behandling for bronkitt, tuberkulose og nyresvikt. Ifølge University of Iowa, til noen kinesiske utøvere som brukte Cordyceps øke sin fart, utholdenhet og ytelse brøt svømming og kjører verdensrekorder. The University of Iowa rapporterte også at forbruket av Cordyceps av forsøksdyr økte leverens produksjon av adenosin trifosfat, er nødvendig for å frigjøre energi, med så mye som 55 prosent. Det økte også oksygen utnyttelse i mus med 30 til 50 prosent.

Studier

Ifølge Helsebiblioteket, de fleste rapporterte fordelene av Cordyceps har ingen pålitelige studier på mennesker for å støtte påstandene. En gjennomgang av Cordyceps studier ved Drugs.com viser at bare 2000 mennesker har deltatt i kliniske studier per september 2009. The American College of Sports Medicine gjennomført studier på mennesker i 1999 som ser ut til å støtte kravet om økt oksygen effektivitet. En 2002 kinesisk studie av Cordyceps intervensjon for lupus nefritt viste lovende resultater. Drugs.com siterer bevis rapportert i 2003 BP Bulletin av kinesiske etterforskere, Kim, Kim, Koh og Song, at rotter som forbrukes supplement svømte lengre enn testpersoner som ikke tar Cordyceps. Men en National Institutes of Health rapport publisert i april 2006 heter det at kravene til vekttap fordeler fra Cordyceps har ingen støtte bevis.

Dosering

Du kan kjøpe Cordyceps tilskudd fra ulike detaljhandel og helsekostbutikker. Prosentandelen av Cordyceps i hvert forberedt supplement varierer fra produsent. Noen produkter inneholde et lite som 53 mg per kapsel til så mye som ble 525 mg. The University of Iowa anbefaler en daglig dosering på 2 til 4 g. Men Food and Drug Administration (FDA) har ikke satt en anbefalt daglig dose for dette kosttilskuddet.

Advarsel

Per september 2009, ikke amerikansk lov ikke krever at ernæringsmessige supplement beslutningstakere bevise overfor FDA at deres produkter er trygge eller effektive. Rådfør deg med helsepersonell om mulige interaksjoner og bivirkninger før du bruker dette tillegget. Noen brukere har rapportert mindre bivirkninger, inkludert lavt blodsukker og hudutslett.