Digidexo.com

Te for vekttap

Når det kommer til vekttap, er te sakte bli den drikker av valget for å hjelpe den metabolske prosessen. Med ny informasjon kommer frem om ulike te som grønn og oolong te, er flere mennesker, inkludert te i sine dietter for å bidra til å øke deres metabolske priser, men de fleste Kosten vet ikke akkurat hvilke te er den beste og hva de gjør.

Green Tea

Grønn te er en metabolsk stimulerende og kan hjelpe kroppen å forbrenne kalorier mer effektivt. Bare drikker fem kopper te om dagen, eller en kopp til hvert måltid og snack, kan hjelpe kroppen forbrenne mer kalorier enn bare å drikke vann alene. Siden grønn te er på sitt mest effektive når ingenting er lagt til det, gjør grønn te en god erstatning for diett drikker, som inneholder søtstoffer og tomme kalorier. En kopp grønn te bare har 4 kalorier sammenlignet med en diett brus, som kan ha opptil 40 ganger det beløpet. Om ikke annet, drikke grønn te betyr at du klipper massive kalorier ved å eliminere brus og andre søtet drikke.

Oolong Tea

Oolong te er en blomstrende fetter til grønn te og regnes for å være en oksidert te. Oolong er mye som grønn te ved at den stimulerer stoffskiftet å hjelpe kroppen til å brenne kalorier mer effektivt. Den oppfordrer også riktig fordøyelse, som kan hjelpe i vekttap. Riktig fordøyelsen kan bety at de viktige næringsstoffene du inntar blir absorbert, mens de unødvendige de er utvist fra kroppen. Oolong er også en stor energi booster, som mange Kosten kan finne nyttig, spesielt i de første ukene av slanking, når kroppen deres er å tilpasse seg det nye kostholdet. Oolong kan gi et sunt alternativ for revitalisering kroppen, i stedet for den vanlige kaffekopp eller diett soda, som kan spore en vekttap. Fire til 10 kopper oolong te om dagen kan hjelpe kroppen å bli en mer effektiv fettforbrennende maskin og gjenopprette energi raskt.

Pu-erh te

Pu-erh te ble betraktet som en medisinsk te i det gamle Kina, og brukes nå i vekttap, for å bidra til å øke metabolismen og brenne fett mer effektivt enn de fleste andre te, inkludert grønn og oolong. Mens grønn te har polyphenol nivåer som kan brenne fett, har pu-erh te flere polyfenoler, noe som betyr at det kan hjelpe engasjere metabolismen mer enn grønn te kan. Det er også fylt med antioksidanter, som bidrar til å nøytralisere frie radikaler i kroppen og reduserer betennelse. For å få maksimal nytte, anbefales det å drikke en kopp pu-erh te med hvert måltid og snacks.

Hver av disse te kan øke stoffskiftet, men de bestemmer seg for hvilken du vil bruke bare kommer ned til smak. Grønn te har en lys, forfriskende smak, mens oolong kan være blomstrende og søt, og pu-erh kan være robust og solid, til stor glede for alvorlige kaffedrikkere. Uansett hva, drikke grønn, oolong eller pu-erh te kan hjelpe deg å miste mer vekt og holde den av for godt.