Leggen går av navnene på gastrocnemius muskelen og soleus muskelen. Begge er store muskler som festes nær kneet. Soleus festes under kneet, mens gastrocnemius festes over kneet. Begge disse musklene traversere baksiden av leggen og bli med inn i hælen via akillessenen. Når du trekker disse musklene eller rive dem, en tilstand som legene kaller en muskel belastning, vil du vite det fra de ledsagende symptomer.

•  Innse hva slags aktiviteter kan føre til avrevne leggen. Idrettsutøvere som spiller sport der plutselige utbrudd av hastigheter kombinere med raske start og stopp er utsatt for denne type skader. Basketball, tennis, fotball og fotball er idretter hvor en revet eller Strekk i leggen kan oppstå.

Mistenker en mindre kalv belastning når du føler deg bare et stikk av smerte under fysisk aktivitet. I mange tilfeller vil du ha muligheten til å fortsette med din forsøke, med bare en liten ubehag i den bakre delen av leggen. Leger klassifisere dette som en Grade 1 muskel belastning, et scenario der mindre enn 10 prosent av de muskel tårer. Etterpå vil du legge merke til tetthet og en verkende smerter som kommer fra beinet som kan vare så lenge som fem dager.

Anta at du led en mer alvorlig muskelspenninger, kategorisert som en Grade 2 stammen, når du opplever skarp smerte i baksiden av leggen. Se for smerte som oppstår når du tar et skritt mens du går, og se etter eventuelle hevelse eller blåmerker i området. Grade 2 stammen betyr at du har revet opp til 90 prosent av fibrene som utgjør muskel. Selv i ro, når du strekker beinet, vil du føle denne smerten, som kan tåle så lenge som en uke etter den første skaden.

Identifisere den mest alvorlige av kalv muskel stammer som en grad 3 belastning når smertene er så alvorlig at du ikke kan gå. Denne skaden vil umiddelbart debilitate deg siden du vil ha en tåre på mer enn 90 prosent i leggmuskelen. Du vil ikke ha muligheten til å trekke musklene, og blåmerker og hevelse vil være rask og ganske merkbar. Den følelsen vil være som om noen stakk en kniv i baksiden av leggen, og du vil trenge støtte bare for å få av banen eller domstol der skaden skjedde. Du vil ikke ha muligheten til å kjøre hvis skaden påvirker din høyre ben; bevegelsene involvert med gasspedalen og bremsen blir for smertefullt.

Hint

• Rest, glasur det berørte området, kompresjon med spesielle bandasjer og holde beinet forhøyet er akseptert behandling for kalv muskel spenninger og tårer.