Natural Herbs & Food for hårvekst
Hårtap er unødvendige. Forbruker riktig mat og unngå skadelige matvarer kan ikke bare sørge for at håret er ikke tapt, men kan også bidra i gjenvekst av hår. Mange av disse matvarer er ikke vanskelig å finne.
Protein
Håret er laget av protein, så det er fornuftig at ikke å ha nok protein i kosten kan føre til hårtap. Kjøtt er gode proteinkilder. Kjøtt inneholder også jern og B-vitaminer, som hjelper med hårtap.
Vitaminer
Vitamin E er en annen vitamin som beskytter mot håravfall. Dette vitamin finnes i et stort utvalg av matvarer som avokado, solsikkefrø og olivenolje. Vitamin E kommer også fra solen.
Svovel
Svovel finnes i hvitløk, løk, belgfrukter, kjøtt, kokos, asparges, vannmelon og mange andre matvarer. Svovel er viktig for å opprettholde håret.
Foods bra for håret
Produkter som bør unngås er koffein, sukker, fett og brus.
Urter
Naturlige urter som er nyttig for hårtap er ginko biloba, grønn te, brennesle, shou han wu og ginseng.