Digidexo.com

Natural Herbs & Food for hårvekst

Natural Herbs & Food for hårvekst


Hårtap er unødvendige. Forbruker riktig mat og unngå skadelige matvarer kan ikke bare sørge for at håret er ikke tapt, men kan også bidra i gjenvekst av hår. Mange av disse matvarer er ikke vanskelig å finne.

Protein

Håret er laget av protein, så det er fornuftig at ikke å ha nok protein i kosten kan føre til hårtap. Kjøtt er gode proteinkilder. Kjøtt inneholder også jern og B-vitaminer, som hjelper med hårtap.

Vitaminer

Vitamin E er en annen vitamin som beskytter mot håravfall. Dette vitamin finnes i et stort utvalg av matvarer som avokado, solsikkefrø og olivenolje. Vitamin E kommer også fra solen.

Svovel

Svovel finnes i hvitløk, løk, belgfrukter, kjøtt, kokos, asparges, vannmelon og mange andre matvarer. Svovel er viktig for å opprettholde håret.

Foods bra for håret

Produkter som bør unngås er koffein, sukker, fett og brus.

Urter

Naturlige urter som er nyttig for hårtap er ginko biloba, grønn te, brennesle, shou han wu og ginseng.