Digidexo.com

Menstruasjon og irritabel tarm syndrom

Menstruasjon kan definitivt ha en effekt på irritabel tarm syndrom. IBS i seg selv kan være ubehagelig og smertefullt nok, men endringen i hormonnivået i løpet av en kvinnes periode kan forverre symptomene. Heldigvis finnes det noen måter at kvinner med IBS kan administrere alvorlighetsgraden av symptomene de opplever.

Menstruasjon

Menstruasjon, mer ofte referert til som en periode, er en del av kvinnens menstruasjonssyklus. I løpet av denne tiden i livmoren fôr er utgytt. Menstruasjonsblod og livmorslimhinnen passerer gjennom en liten åpning i livmorhalsen og deretter ut av kroppen gjennom vagina. En menstruasjonsperioden vil vare ca tre til fem dager, selv om mange kvinner har perioder som er opptil sju eller åtte dager i lengde.

Irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en fordøyelseskanal lidelse som kjennetegnes av magesmerter, kramper, oppblåsthet, diaré og forstoppelse. Selv om det kan være smertefullt og stressende, er tilstanden ikke er livstruende, og heller ikke det føre til skade på fordøyelseskanalen eller føre til en mer alvorlig sykdom eller kreft. Opptil 20 prosent av alle voksne lider av IBS, og det er mer vanlig hos kvinner enn hos menn.
Det finnes ingen kur for IBS, men det kan administreres gjennom stress management, en forsiktig diett og medisinering.

Hvorfor Menstruasjon Påvirker IBS

Irritabelt tarmsyndrom kan forverres under menstruasjon på grunn av den økte mengden av progesteron som er i kroppen. Progesteron utløser uterine kramper, som også kan føre til spasmer av gastrointestinale muskler. En studie gjort ved University Hospital of South Manchester, Manchester England, i 2001 og publisert i tidsskriftet, Gut i ​​2002, fant at menstruerende kvinner med irritabel tarm-syndrom rapportert mer magekramper, oppblåsthet og rektal følsomhet enn menstruerende kvinner som ikke ble rammet med sykdommen. Forskerne konkluderte med at kjønnshormoner kan være å klandre for økningen i symptomer under denne delen av menstruasjonssyklusen.

Hvordan Menstruasjon Påvirker IBS

Mange kvinnelige IBS lider rapportere tarm-vane endres under ulike tider i menstruasjonssyklusen. Kvinner som er utsatt for mer forstoppelse har ofte mer hyppig avføring under menstruasjon. Ifølge IBS Forskning Update, nesten halvparten av kvinner med IBS lider av en økning i IBS symptomer når de har mensen. Symptomer som ofte øker under menstruasjon er magesmerter, gass og diaré.

Hindre IBS fra Forverring under menstruasjon

Avslapping, mage varme pakker, fysisk aktivitet og til og med anti-depressiva kan bidra til å redusere de ubehagelige symptomene på IBS, spesielt under menstruasjon, når de kan intensivere. MotherNature.com rapporterer at William E. Whitehead, forskning professor i medisin ved University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill, anbefaler bruk av antidepressiva fordi de lavere følsomhet for smerte og også fordi de reduserer mengden av en tarm -Byggevirksomhet kjemisk laget i hjernen.

Opprettholde en diett som består av magre matvalg og små porsjoner kan også holde tarm irritasjon til et minimum. Medisiner som kveler tarmen spasmer kan også brukes. Til slutt gi etter for trangen til å være en kresen i matveien. Hvis du vet at det er visse matvarer som utløser IBS å starte opp, unngå dem. Vanlige irritanter som lider av IBS bør unngå å inkludere alkohol, koffein, meieriprodukter, krydret mat, rå frukt og grønnsaker, og til og med sorbitol, et kunstig søtningsmiddel.