Acai Berry har blitt enormt populært som et vekttap hjelpemiddel og kosthold. Etter talk-show vert Oprah Winfrey hevdet å bruke acai berry i hennes kosthold, sin popularitet steget enda høyere. Acai brenne kosthold har vært kjent for å ha fantastiske resultater for de som ønsker å gå ned i vekt og bli sunnere. Næringsstoffene i bær er sagt å hjelpe brenne fett, og selv skylle ut ekle giftstoffer fra kroppen. Å vite hva du skal spise på diett er også viktig for å få de resultatene du ønsker.

Acai Berry Juice

Acai berry juice er den viktigste delen av dietten. Drikken er full av antioksidanter som vil hjelpe kroppen føles fyldigere, noe som igjen gjør at du kan kutte ned på kalorier og fett. Acai berry juice kan være beruset to til tre ganger per dag for maksimal effekt. Sørg også for at du får den anbefalte mengden vann per dag, minst seks til åtte glass.

Frukt og grønnsaker

Acai berry diett er ikke en magisk en, du fortsatt trenger å se hva du spiser. Ferske frukter og grønnsaker er svært viktig å konsumere på diett, og økologisk er best å kjøpe. Mange blander opp sine friske frukter sammen med deres acai berry juice eller en acai berry pulver til en glatt shake. Mørke, bladrike grønnsaker bør spises, som brokkoli og grønnkål. Noe frukt og grønnsaker kan spises på denne dietten.

Magert kjøtt

De beste kjøtt å spise på acai brenne kosthold er de som er de magreste. Fett fra fete kjøtt vil avta vekttap prosessen samt tette tykktarm og tarm. Velg magert kalkun og kjøttdeig, boneless kyllingbryst og fersk fisk og sjømat. Bake i så liten mengde smør eller spray som mulig, og unngå å ta knekken på alle kostnader.

Matvarer for å unngå

Som med de fleste dietter, acai brenne kosthold råder sine brukere til å unngå søtsaker og matvarer som inneholder mye fett. Dette inkluderer elementer som potetgull, brus, kjeks og annen junk food. Reach for lav-fett valg i stedet, slik som smakstilsatt ris kaker og kringler å tilfredsstille en junk-food craving

Kosttilskudd

Acai brenne kosthold også bruker kosttilskudd for å hjelpe fremskynde effekten disse lurer-piller kan forårsake. Disse kan kjøpes i enhver helsekost butikk og på nettet, og kan tas hver dag. I tillegg til kosttilskudd, er det også protein barer tilgjengelige som inneholder acai berry.