Når miljøet blir for varmt og fuktig, er det vanskeligere for kroppen å kvitte seg med denne varmen ved svetting. Hvis luften er varmere enn huden (rundt 98 grader Fahrenheit eller 37 grader Celsius), eller vi er utsatt for direkte sollys, vil kroppen absorbere mer varme. Hvis det er ekstremt fuktig utenfor, ikke varmen fordampe fra huden vår veldig godt når vi svetter. Alle disse tingene, kombinert med dehydrering, kan føre til heteslag og heteslag. Fordi barn har en økt risiko for disse forholdene, er det viktig for foreldre og omsorgspersoner til å kjenne tegn og symptomer på heteslag, og for å føre tilsyn med barna tett når du spiller eller trener utendørs for å hindre en krise.

Risiko for Heat for Kids

Ifølge aboutkidshealth.org, en tjeneste av Canadas Hospital for Sick Children, barna er mer utsatt for heteslag og heteslag fordi kroppene deres ikke regulere sin egen temperatur samt voksnes kropper gjøre. Samtidig, de er mer sannsynlig å tilbringe mye tid ute, enten det er å spille med venner eller deltar i idrett. Fordi barna ikke har så mye selvkontroll eller forsiktighet som voksne, de ofte ikke vet når det er på tide å ta en pause, få en drink eller komme inn.

The Little Ones

Babyer og små barn er spesielt utsatt når det gjelder varme-relatert sykdom, fordi overflaten av kroppen er høy i forhold til deres body mass index. Dette betyr at de absorberer mer varme fra omgivelsene, produsere mer varme når de trener, og svette mindre enn eldre barn og voksne. De er også mindre tilbøyelige til å slutte å spille for å be om en drink når de trenger det.

Symptomer på heteslag

Varme utmattelse er forårsaket av dehydrering og tap av salt i kroppen på grunn av overdreven svetting. Tegn på heteslag er:
• Litt økt temperatur (ikke over 104 grader)
• Rikelig svette
• Blek hud som er kjølig og fuktig å ta på
• Rask og overfladisk pust
• Hodepine
• Kvalme, oppkast eller diaré
• Svimmelhet, svakhet eller besvimelse
• Muskelkramper

Behandling for Heteslag

Hvis du tror barnet ditt opplever heteslag, flytte ham til et kjølig område rett bort og legge ham ned, ta noen ekstra klær (spesielt sportsutstyr) og bruke kaldt vann til huden hans. Få ham til å drikke kaldt vann hvis han ikke er kvalm. Hvis han ikke blir bedre i en time, eller om han virker forvirret eller desorientert eller oppføre seg merkelig, ta ham med til et sykehus umiddelbart.

Symptomer på heteslag

Heteslag er et medisinsk nødstilfelle som kan føre til organskade og død. Det er forårsaket når kroppen skaper mer varme enn det kan slippe. Tegn på heteslag er:
• Temperatur over 104 grader
• Hallusinasjoner
• Trance-lignende eller irrasjonell atferd
• Seizure
• Kvalme, oppkast eller diaré
• Hodepine
• Fravær av svette (tørr hud)
• Svimmelhet eller svakhet
• Økt puls
• Rask pust

Behandling for heteslag

Hvis du tror barnet ditt opplever en heteslag, ringe 911 umiddelbart, fjerne henne klær og kjøle kroppen hennes ved å sette henne i et kjølig bad eller bruke is til huden hennes, overvåke henne temperatur, og ikke gi henne noe å drikke.

Forebygging

For å hindre varme-relaterte sykdommer skjer til barnet ditt, bør du begrense friluftsliv under den varmeste delen av dagen, være ute av direkte sollys eller folkemengder når det er varmt ute, gjøre barnet ditt hvile ofte i et kjølig område, ta en pause vann hver 15 til 20 minutter, kle barnet ditt i lyse, lette og løse klær, og aldri forlate barnet alene i en parkert bil.