Yoga er en flott måte å strekke musklene, slappe kroppen og komme i harmoni med positiv energi. Disse er alle fantastiske påvirkninger for ungdom. Å få barn er involvert i yoga kan bety et aktivt, sunt barn med et positivt syn på trening.

YogaKids

Hvis du er interessert i å utsette barnet ditt til yoga, bør du vurdere å trene sammen hjemme. Dette kan gjøres ved hjelp av en DVD-serie kalt "YogaKids." "YogaKids" DVDer er ment å lære det grunnleggende yoga til barnet ditt på en morsom måte. Videoene er rettet mot ulike aldersgrupper, og innlemme fantasi og kreativitet i hver leksjon. Barnet ditt kan nyte trening og føler at de nyter sin favoritt program på samme tid. "YogaKids" fremmer selvtillit og en positiv stemning for det aktive barnet.

SusanKramer.com

Hvis du er interessert i litteratur om yoga, sjekk ut SusanKramer.com. Dette nettstedet gir trinnvise instruksjoner for yoga positurer som barnet ditt kan gjøre. Det inkluderer definisjoner og skisser som er enkle å følge. Dette er et flott alternativ for alle som ønsker å gjøre litt research om yoga for barnet sitt før du starter en klasse eller starte en rutine.

Fordeler

Yoga har mange fordeler for unge mennesker. Som et barns sinn og kropp utvikler, er han ofte påvirket av hans miljø og omgivelser. Fordi yoga lærer et barn om å puste og kontroll, og fremmer selvtillit, er det et ideelt praksis å veilede barn som de opplever ungdom og oppvekst.