Når du ser på tennene, er det vanlig å legge merke til tegn på slitasje, slik som misfarging eller endringer i utseendet. Disse og andre tegn, inkludert følsomhet, kan være en indikasjon på tann erosjon. Ifølge Know Your Teeth, et nettsted som støttes av Academy of General Dentistry, er tann erosjon definert som en slitasje av tannemaljen på grunn av syre som finnes i mat, drikke og til og med magen. Som en følge av erosjon, tennene er mer utsatt for forråtnelse og eventuelt tap av tenner. Dette er en tilstand som kan forebygges med riktig kunnskap, omsorg og endring av vaner.

Bruksanvisning

eliminere eller redusere mengden av sure drikker som du forbruker. Brus og saft, for eksempel kan slite på tannemaljen, noe som resulterer i erosjon. Hvis du må ha disse typer drinker har dem bare ved måltid ganger og bruke et sugerør til å begrense mengden av kontakt med tennene.

Drikk vann, melk og sukker-fri, ikke-kullsyreholdige drikker mellom måltidene. Hvis du drikker te eller kaffe, bruker sukker erstatter.

Reduser mengden av sure matvarer som du spiser. Dette inkluderer mat som pickles og sitrusfrukter. Som med drinker, syrer i disse matvarene slites bort på tennene.

Puss tennene etter hvert måltid ved hjelp av en fluortannkrem og en myk tannbørste. Ifølge WebMD, bør du vente omtrent en time før du pusser som syre midlertidig myker emaljen på tennene dine. Dette vil redusere oppbygging av bakterier som bidrar til erosjon av tennene.

tygge tyggegummi med xylitol hvis pusse tennene er ikke mulig. Xylitol er en vanlig ingrediens i sukkerfri tyggegummi som reduserer syre forårsaket av mat og drikke. Loven av tygging bidrar til å fremme spyttproduksjon som spyler skadelige bakterier unna tennene.

Skyll munnen med vann etter inntak av høy syre mat eller drikke hvis du ikke har tilgang til tyggegummi. Alternativt tygge et stykke ost eller drikke melk for å bidra til å redusere syrer til du er i stand til å børste.

Søk medisinsk hjelp for alle forhold som kan føre til at tennene til å komme i kontakt med magesyre. Personer som lider av spiseforstyrrelser som bulimi eller fra mageproblemer som gastroøsofageal reflukssykdom kan lide av en tann erosjon hvis ubehandlet.