Enten du er utvinne fra siste nesekirurgi eller bare ble påkjørt litt for hardt i går kveld basketball spillet, har en hoven nese kan være svært ubehagelig. Som det myke vevet i nesen fylles med blod, kan det hindre noen av de enkleste ting som å puste og sove. Hvis du befinner deg i en slik situasjon, vil du være glad for å vite at det finnes metoder du kan prøve å gjøre deg mer komfortabel før hevelsen avtar.

Bruksanvisning

•  Påfør en ispose ti til tjue minutter om gangen i minst tre ganger om dagen. Husk å holde et lag av stoff mellom huden og isen. Et håndkle over middels tykkelse er ideelt. Cold vil redusere hevelse i det berørte området.

Hold hodet hevet så mye som mulig selv mens du sover. Liggende nede forårsaker mer blod å akkumulere til området, noe som resulterer i mer hevelse og bankende. Bor tilbøyelig lar blod og andre væsker renne fra ansiktet.

Drikk rikelig med væske for å fremme sinus drenering og redusere stuffiness å lette pusten.

Unngå varme miljøer som badekar, dusj eller boblebad i løpet av de første 48 timene av symptomer som oppstår for å unngå å oppmuntre blodstrøm til hovne området.

Ta en over-the-counter anti-inflammatorisk som ibuprofen for smerte og hevelse.

Hint

• Hvis hoven nese skjedd fra en skade og ikke som et resultat av en operasjon, bør du alltid oppsøke lege for å utelukke noen alvorlige skader.