Hjertesviktpasienter kan optimalisere sin helse gjennom endring i kostholdet. Svekket hjertearteriene kan ikke utføre vanlige funksjoner som normalt og dårlige kost valg forverre denne situasjonen. Sunne kosten valg, på den annen side, øke generell velvære og vitalitet. Noen endringer er nødvendig, men lever på en hjerte-sunt kosthold kan være smakfull og morsom.

Limit fett og kolesterol

Kolesterol, natrium og mettet fett og transfett er synderne når til en hjertesvikt diett. For mye kolesterol fører fettstoffer til linje de indre veggene i blodårene, noe som er grunnen til å senke kolesterolet og fettinntaket er avgjørende for å opprettholde et sunt kosthold. Mettet fett kommer fra okse, kalv, fjærkre og lam fett; smør; krem; helmelk; ost; og vegetabilske oljer som inneholder mye mettet fett. Trans fett er i mange bearbeidet mat, og kan øke dårlig kolesterol nivåer, ifølge American Heart Association (AHA), og bør unngås. Hold din totale fettinntaket under 35 prosent av det totale kaloriinntaket. Ikke mer enn sju prosent av kaloriinntaket bør være fra mettet fett og transfett bør holdes på mindre enn én prosent av det daglige kaloriinntaket, i tråd med AHA anbefalinger.

Limit Sodium

For mye natrium i systemet fører til vann oppbevaring, noe som gjør hjertet må jobbe hardere. Dette kan føre til kortpustethet og hovne føtter, ankler og ben, rapporterer Mayo Clinic. Personer med hjertesvikt bør begrense deres natrium til 2000 mg eller mindre per dag. Vær oppmerksom på bearbeidet mat, så mange intetanende matvarer har mye natrium. Overvåke inntaket av salterstatninger fordi mange inneholder kaliumklorid, som kan være skadelig hvis du har problemer med nyrene eller hvis du tar resepter for hjertesvikt.

Monitor Alkohol og Fluids

For mye alkohol svekker hjertet muskler og kan føre til unormale hjerteslag, ifølge Mayo Clinic. Det kan også samhandle med resepter du tar for din tilstand. Legen din kan det være lurt å begrense væske hvis du har alvorlig hjertesvikt.

Monitor Kalium

Kalium hjelper kroppen med å holde hjertet og nervesystemet. Personer som har nyreproblemer, men ta medisiner som kan forårsake kalium bygge til opp i sine systemer, melder AHA. Rådfør deg med din lege om dette problemet, som du kanskje trenger for å unngå kalium-rik mat. Disse matvarer inneholder bananer, aprikoser, dadler, jordbær, vannmelon, erter, spinat, sopp, appelsiner, rosiner, svisker, grapefrukt og bønner.