Digidexo.com

Hvordan øke metabolismen med te

Hvordan øke metabolismen med te


Innlemming te, spesielt grønn te, har vist seg å forbedre metabolic rate, forbedre hjerte helse og bidra til å fjerne frie radikaler fra kroppen. Ved å opprettholde en rutine for å drikke te daglig, vil stoffskiftet øke, og du vil utvikle et generelt bedre følelse av velvære.

Hvordan øke metabolismen med te

opplyse deg om de ulike typer te som finnes på markedet. Forskjellen mellom de tre mest populære te merkevarer - svart, oolong og grønn. Grønn te inneholder den største mengden av antioksidanter som kalles polyfenoler.

Sjekk med legen din før du endrer din diett som forbruker urter kan endre effekten av medisiner du kan være for tiden tar.

Drikk 2-3 kopper te daglig for å hjelpe til med å øke stoffskiftet. Drikk te vanlig for best resultat uten tilsatt sukker som disse vil avta stoffskiftet.

innlemme te i kostholdet ditt lett ved å erstatte din morgenkaffe, ettermiddag brus og sen kveld varm sjokolade med en kopp te. Det te kan inntas varm eller kald basert på personlige preferanser.