Digidexo.com

Bøte for Trapped tarmgass

Tarmgass er en vanlig og som regel ufarlig lidelse som kan være forårsaket ved å spise fiberrik mat eller cruciferous grønnsaker, drikke kullsyreholdige drikker, puste for mye luft når du spiser, eller spiser mens i en tilstand av opphisselse. Men absolutt ikke livstruende, kan det bli svært smertefullt, og ikke minst pinlig. Hvis du ikke har en over-the-counter middel på hånden, slappe av. Kuren kan være så nær som kjøkkenskapet.

Peppermynte eller kamille te

Kamille olje arbeider for å lindre luftsmerter, spesielt ved lindrende betennelse i mage-tarmkanalen, og ved å slappe av slimhinnen i fordøyelseskanalen. I tillegg kan de flavonoider i kamille hindre at gass oppstår i første omgang, men det lindrer også gass oppblåsthet og smerter som allerede har oppstått.

Den essensielle oljen funnet i peppermynte inneholder mentol, en organisk forbindelse som hindrer spasming av fordøyelseskanalen glatt muskulatur.

Både peppermynte og kamille er generelt tatt som te. Ferske peppermynte og kamille urter kan brukes til bløtlegging te, rett og slett ved å kutte dem i strimler, plassere dem i en kjele med vann til å koke, og anstreng te i en kopp.

Fennikel Seed

Når du forlater en restaurant som serverer krydret mat, ta varsel av om etablering serverer fennikelfrø i en skål ved avkjøringen. Det er ikke bare der for lånetakerne pusten.

Frøet som gir lakris sin smak, er fennikel lastet med aromatiske forbindelser anethol og fenchone. Anethol og fenchone bidra til å redusere spasmer i tarmen muskler. De essensielle oljer i fennikel frø kan også fungere som en mild smertestillende og mulig anti-mikrobielt middel.

Ginger

Ingefær er mest kjent som en effektiv urte behandling for kvalme, men det er også et effektivt middel for tarmgass oppblåsthet. Som peppermynte og kamille, blir betraktet som en carminative ingefær, et stoff som hindrer dannelsen av interne gass, og fremmer dens utstøtning. Det er også utmerket for å stimulere en lagging fordøyelsesprosessen, spesielt etter overstuffing seg med et stort måltid, skjønt det naturlige varme den produserer etter forbruk ikke kan bli satt pris på av de med ømfintlige systemer.

Den raskeste måten å få ingefær inn i systemet ditt er i flytende form; hakke litt frisk ingefær i en kopp med kokende vann med den fine grating enden av en ostehøvel, tilsett sitronsaft og honning etter smak, og rør.