For alle som har mat avhengighet problemer, til kampen få kontroll over spisevaner kan være frustrerende og vanskelig. De fleste mennesker er i stand til å kjempe mat problemer på egenhånd og oppsøke en støttegruppe for å hjelpe dem gjennom prosessen. Overspisere Anonym (OA) er trolig den mest kjente utvinning program for tvangs overeaters eller mat narkomane og oppfordrer medlemmene til å avstå fra overspising en dag om gangen. Men ikke alle individer finner OA program effektiv i behandling av maten deres besettelse problemer. Heldigvis, flere alternativer er tilgjengelige.

Tvangsspisere Anonym

Tvangsspisere Anonymous (CEA) er en organisasjon som gir støtte til personer som lider av en tvangsmessig spiseforstyrrelse. Som OA, er det modellert på den tradisjonelle 12 Trinn recovery program utviklet av Anonyme Alkoholikere World Services og har som mål å hjelpe Tvangsspisere sette en stopper for deres mat avhengighet gjennom en strukturert og disiplinert tilnærming. CEA krever ikke medlemmer til å betale kontingent eller avgifter, og i stedet er avhengig av frivillige bidrag for å støtte organisasjonen. CEA opererer over hele USA, inkludert Puerto Rico og Jomfruøyene, samt Canada, Mexico, Storbritannia, Israel og Australia. Medlemmer delta på tre møter i uken der de deler sine erfaringer med tvangsmessig spising og tilby støtte og oppmuntring til hverandre. De deltar også i skriveøvelser for å hjelpe undersøke sine problemer med mat. Alle medlemmer er tildelt en sponsor, som er et CEA medlem som har fulgt CEA mat plan for minst 30 dager. CEA oppfordrer medlemmene til å spise tre nøye målt måltider om dagen uten snacks i mellom og å spille inn alle matvarer som de spiser for å holde styr på sine vaner. Som med mange utvinning programmer, er medlemmer lov til å være anonym så deres privatliv vil bli respektert.

Mat Addicts Anonymous

Mat Addicts Anonymous (FAA) er en organisasjon som hevder mat avhengighet er faktisk en biokjemisk lidelse som ikke kan kureres gjennom ren viljestyrke eller terapi alene. FAA bruker 12 trinns program som Alcoholic Anonymous espouses å hjelpe medlemmer administrere avhengighet og oppfordrer medlemmene til å avholde seg fra vanedannende matvarer ved å følge en sunn mat plan. Medlemmene er ikke forpliktet til å betale kontingent eller avgifter, og kan møte personlig møter eller delta i telefon eller nettmøter også. FAA gir en detaljert mat plan og spise retningslinjer for å bidra til å holde medlemmer på banen. Medlemmer kan også settes opp med sponsorer som er videre med i programmet og kan tilby støtte basert på deres personlige erfaringer.

Mat Addicts i Recovery Anonymous

Mat Addicts i Recovery Anonymous (FA) er en internasjonal organisasjon dedikert til personer med næringsmiddelkontroll eller besettelse problemer. FA følger de 12 trinn fra Anonyme Alkoholikere også, og gir støtte til noen enkeltpersoner som ønsker å få kontroll over sine spisevaner. FA har filialer over hele Nord-Amerika, Europa, Australia, Afrika, Asia og Midt-Østen, og medlemskap er åpent for alle som har problemer med mat. Medlemmene er ikke forpliktet til å betale kontingent eller avgifter, og er i stand til å delta på møter på en ukentlig basis. FA instruerer medlemmene til å spise tre målte og veide måltider om dagen, med ingen snacks i mellom. Planen krever også dem til å gi opp sukker og hvete for å bidra til å stoppe cravings.