Tranebær, appelsin og sitron er høy i fiber og viktige antioksidanter som trengs for å hjelpe leveren med å skylle urenheter og lagret avfall fra kroppen din. Med aide av disse fruktjuicer, en kombinasjon kjent som en lever rens, kan du bidra til å støtte leveren din med sin eliminering av giftstoffer og holde orgelet i god helse.

Liver Cleansing Diet

Leveren er kroppens viktigste avgiftende agent. Dens oppgave er å frigjøre kroppen for giftstoffer du blir utsatt for hver dag. Den støtter også fordøyelsessystemet, kontrollerer blodsukkeret ditt, og hvis du er en kvinne, holder menstruasjonssyklusen knirkefritt. Siden leveren er det organ som fjerner østrogen, en svak leveren som ikke klarer å fjerne dem effektivt vil tillate østrogen for å hope seg opp i alle deler av kroppen din.

En leveren rens er utviklet for å hjelpe leveren kvitt avfall fra systemet. Fasting holder leveren din fungerer på optimal kapasitet med organiske syrer som trengs til stede i tranebær, appelsin og sitronsaft. Cranberries eliminere gjenstridig fett, appelsiner er rike på vitamin C, og sitroner lette stoffskiftet. Leveren rensing vil forbedre din generelle helse og betydelig øke hele kroppen ytelse.

Detox Juice Fast

Leveren detox juice raskt bedrer tilstanden til leveren og kolon mens du fjerner oppblåsthet, forbedre energi og hjelpe deg i å miste uønsket vekt. Leveren detox juice inneholder følgende ingredienser:

1 kopp usøtet tranebærjuice konsentrat fortynnes med filtrert vann (ren, ikke sukker, sirup eller andre juicer lagt til)
1 ts kanel
1 ts malt ingefær
1 ts muskat
1 kopp ferskpresset appelsinjuice
1 kopp ferskpresset sitronsaft

Ta med tranebærjuice til en lett koke og redusere varmen til lav. Plasser kanel, ingefær og muskat til en te ball og deretter legge til tranebærjuice. Du kan legge krydder direkte til væsken. Småkoke i 15 til 20 minutter og deretter avkjøles til romtemperatur. Rør inn appelsin og sitron saft.

Pass på at du drikker minst en 8-unse glass væske hver time. Du trenger ikke å begynne på et bestemt tidspunkt, bare sørg for å ha 72 gram av væske ved slutten av dagen.

Standarden anbefaling for leveren avrusning er to ganger i året. Hvis leveren er også full av avfall, vil giftstoffer forbli i blodet ditt og gjøre skade på resten av kroppen din. Ifølge American Liver Foundation, har mengden av giftstoffer våre kroppen forbruker økt kraftig, med påfølgende fare for leveren.