US National Library of Medicine sier at hormoner, laget av endokrine kjertler, sende meldinger til kroppens vev og organer, som påvirker kroppsfunksjoner som vekst og utvikling, metabolisme, seksualitet og reproduksjon og humørsvingninger. Hormonell ubalanse oppstår når det er en overproduksjon eller underproduksjon av bestemte hormoner. Symptomer på hormonelle ubalanser inkluderer akne, depresjon, reproduktive problemer, vektøkning eller tap og trøtthet. Leger behandler disse forholdene med reseptbelagte medisiner, men ulike hjem rettsmidler for en hormonell ubalanse naturlig redusere symptomer.

Redusere kjøttforbruket

Et hjem bøte for en hormonell ubalanse begynner med endringer i kostholdet. Kjemikalier som finnes i animalsk fett fører til hormonelle ubalanser i kroppen; Derfor bør folk redusere mengden av kjøtt og meieriprodukter de forbruker. Overforbruk av animalsk fett først og fremst påvirker prostata og øker en persons risiko for å få kreft rettet relatert til hormonubalanse. Det er bedre å spise soyaprodukter, fordi de inneholder fytoøstrogener som balanserer hormonnivåer.

Spis økologisk frukt og grønnsaker

Folk som spiser økologisk frukt, grønnsaker og hele korn brød redusere forekomster av hormonelle ubalanser. Økologisk mat fungerer som hjem rettsmidler for hormonelle ubalanser, fordi de ikke inneholder plantevernmidler som fører til hormonelle ubalanser i mange mennesker.

Essensielle fettsyrer

Spise mat med høyt omega-3 og omega-6 essensielle fettsyrer hjelper hormonnivåer. Disse matvarer inneholder flaxseeds, gresskarfrø, solsikkefrø og mager fisk, som alle inneholder de essensielle fettsyrene som trengs for å hjelpe hormonnivåer. Folk kan finne ulike kosttilskudd som inneholder disse essensielle fettsyrene; imidlertid å være en effektiv hjem rette for en hormonell ubalanse, bør folk få 300 mg omega-3 og 200 mg omega-3 fra sitt daglige kosthold.

Chasteberry

Forskere fortsetter å forske på effekten av chastenberry på kvinnelige hormoner. Noen mennesker bruker chasteberry som et hjem rette for hormonelle ubalanser forårsaket av premenstruelt syndrom, overgangsalder, infertilitet og akne, og kvinner bruker chasteberry å øke morsmelk produksjon. Folk kan finne dette hjemme bøte på stoff butikker i tablett eller kapsel former.

Svart cohosh

Indianerne brukte klaseormedrue for en rekke gynekologiske tilstander, malaria, revmatisme og sår hals. Dette hjem middel forbedrer hormonelle ubalanser som skyldes overgangsalder og reduserer betennelse i eggstokkene. Men klaseormedrue kan forårsaker bivirkninger som magesmerter og hodepine.