Hver kvinner på et tidspunkt i sitt voksne liv vil oppleve "endringene", bedre kjent som overgangsalderen. Som med alle faser av våre reproduktive liv, har overgangsalder etapper. Disse stadiene eksisterer for å gjøre overgangen fra våre fertil år enklere. Den første fasen av menopause kalles perimenopause, som markerer begynnelsen på denne overgangen tid.

Når starter det?

Perimenopause begynner 07:58 år før utbruddet av overgangsalder. Dette skjer vanligvis rundt en alder av 40, selv om kvinner i 30-årene har vært kjent for å føle endringene begynne. Denne fasen også kjent som "overgangsalder overgang," markerer de siste årene av menstruasjonssyklusen, og fertil år. Ettersom nivået av østrogen avtar, kan menstruasjonssykluser bli svært uregelmessig, blir lengre eller kortere enn vanlig. Det finnes ingen tester for å betegne hvor lenge du vil gå gjennom perimenopause, selv om avslutningen blir varslet med mangelen på en menstruasjon i 12 sammenhengende måneder.

Tegn og symptomer

For noen kvinner, tegn på perimenopause er knapt merkbar, og for andre er de svært ubehagelig. Noen av de klassiske tegn og symptomer assosiert med perimenopause er endringer i menstruasjonssyklusen, hetetokter, nattesvette, tørr skjede, søvnproblemer, humørsvingninger, smerter under sex, økning i kroppsfett og konsentrasjonsvansker. Siden disse symptomene kan være indikatorer på andre medisinske forhold i tillegg, vil du trenger å diskutere dem med legen din, for å sørge for at de er definitivt symptomer på perimenopause.

Behandlinger

Behandling under perimenopause vanligvis består av bruk av p-piller (p-piller). Disse lavdoserte p-piller kan bidra til å regulere østrogen, noe som bidrar til å lindre symptomer assosiert med redusert nivå, som hetetokter og nattesvette. I løpet av denne tiden, har du fortsatt en menstruasjon, slik at du fortsatt er i stand til å bli gravid. P-piller i denne forstand, vil bidra til å forhindre graviditet. I tillegg, i løpet perimenopause, kvinner ofte opplever kløe, svie og stikkende under og etter samleie, er dette på grunn av vaginal tørrhet. Du kan bruke over skranke vaginal smøremidler for å hjelpe med dette.

Komplikasjoner og farer

Under perimenopause, kjører du de samme risikoene som en menopausal kvinne, bortsett fra på en lavere skala. Disse risikoene inkluderer osteoporose og hjertesykdom. Osteoporose er en sykdom forårsaket av bein tynning, og mister tetthet. Denne sykdommen fører til at bein å sprekke og bryte enkelt. Perimenopausal kvinner anbefales å innta minst 1200 mg kalsium daglig for å redusere denne risikoen. Tar Vitamin D anbefales i tillegg til kalsium, som det hjelper med absorpsjon.

En annen tilhørende risiko er koronar hjertesykdom. Koronar hjertesykdom oppstår når de små blodårer som er ansvarlige for tilførsel av blod og oksygen til hjertet blir smalere. Dette skjer når fatty materiale og plakk, bygge opp i veggene i blodårene dine. Dette buildup fører blodstrømmen til hjertet å bremse ned og muligens stoppe. Måter å redusere risikoen for koronar hjertesykdom inkluderer; å unngå stress så mye du kan, spise en godt balansert kosthold som er lav i kolesterol og mettet fett, får regelmessig mosjon, og å holde blodsukkeret og kolesterolet under kontroll (spesielt hvis du er diabetiker).

Hensynet

Noen kvinner ikke gå gjennom denne fasen av overgangen og skriv menopause før 40-årene. Dette kalles prematur menopause. Et flertall av kvinner som går gjennom tidlig overgangsalder, gjør det fordi eggstokkene ble fjernet kirurgisk, eller de ble født med kromosomfeil ved fødselen. Hvis du går gjennom overgangsalderen tidlig, risikoen for at du er høyere enn kvinner som har overført inn i overgangsalderen naturlig.