Digidexo.com

Hva bidrar til å redusere cellulitter?

Hva bidrar til å redusere cellulitter?


Cellulitt er en type fett som er deponert like under huden. Dette fettet, noe som fører til en cottage cheese-aktig utseende, kan generelt sett på lår, rumpe og mage området. I motsetning til det mange tror, ​​kan det påvirke tynne mennesker like mye som de som er overvektige eller fete. En kombinasjon av livsstilsendringer og cellulitt behandlinger kan bidra til å holde denne type fett i sjakk.

Trening

Trening spiller en nøkkelrolle i å redusere cellulitter for et par grunner. Personer som senker kroppsvekten sin - som kan oppstå gjennom å trene regelmessig - er mer sannsynlig å se en forbedring i deres cellulitter. Trening kan også være gunstig for dem som lider av cellulitter fordi det kan tone musklene og holde skjelettet sterkt, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er ideelt for å gjøre styrkeøvelser som er rettet mot området der cellulitt er utbredt.

Diet

Kosthold spiller også en rolle i å redusere cellulitter. Det er ideelt å følge en diett som er høy i fibrøs frukt og grønnsaker, hele korn og magre proteinkilder, som fisk og fjærfe. Som trening, kan et sunt kosthold være gunstig for de som ønsker å bli kvitt cellulitter fordi det kan hjelpe en person redusere hans eller hennes kroppsvekt. Fad slanking kan også være skadelig for de som ønsker å redusere cellulitter.

Retinol Cream

Det finnes mange kremer på markedet som hevder å bli kvitt cellulitter. Mange av disse kostbare produkter ikke fungerer, og noen kan til og med føre til utslett. Imidlertid har retinol krem ​​vist seg å bli kvitt cellulitter. Bruke en 0,3 prosent retinol krem ​​til de berørte huden to ganger om dagen i seks måneder har vært knyttet til redusert cellulitter, ifølge Mayo Clinic.

Massasje

Massasjebehandlinger er tenkt å være et effektivt alternativ for midlertidig cellulite lettelse. Massasje stimulerer blodsirkulasjonen, eliminere giftstoffer og redusere overskudds-væsker i områder som er berørt av cellulitter, ifølge Mayo Clinic. Selv om det anses å være en ganske effektiv cellulitt behandling metoden, vil massasjebehandlinger bare gi kortsiktige resultater.

Laser-assistert fettsuging

Selv om tradisjonell fettsuging ikke er tenkt å være en effektiv metode for plastisk kirurgi for å redusere cellulitter, kan laser-assistert fettsuging være et gunstig alternativ. Denne formen for kirurgi er tenkt å stramme huden, noe som kan bidra til å forbedre utseendet av cellulitter. Mens det er fortsatt noe kontroversielt fordi det er en ganske ny form for plastisk kirurgi, er laser-assistert fettsuging en mindre invasiv alternativ enn vanlig fettsuging.