Dominerende hånd er hånden du vanligvis bruker for å spise, skriving og generelle formål. Fordi du bruker denne hånden mest, som regel blir det sterkere og mer fingernem enn den andre hånden. Årsakene til å utvikle ferdigheter i din nondominant hånd variere, inkludert nødvendighet på grunn av sykdom eller skade og nysgjerrighet eller ønske for eksperimentering. Skriv din nondominant hånd til å utforske dine ferdigheter med denne hånden.

•  Sitt komfortabelt på en stol med et bord foran deg. Legg papiret på bordet, fiske det til rette for enkel skriving. Hvis du skriver med venstre hånd, vinkel papiret til høyre ca 25 grader. Hvis du skriver med høyre hånd, vinkel papiret til venstre ca 25 grader.

Hold pennen i nondominant hånd bruker samme grep du bruker når du holder en penn i din dominerende hånd. Hold hendene dine komfortabel.

Skriv en enkel setning som: "Mitt navn er [ditt navn], og dette er min håndskrift med min nondominant hånd." Skriv sakte og forsiktig for å danne bokstavene så pent som mulig. Bruk enten utskrift eller håndskrift å danne bokstavene.

Øv skriftlig med din nondominant hånd daglig hvis du ønsker å utvikle denne ferdigheten. Skriv noe til praksis - kopiere sangtekster, skrive et brev, ta notater, skrive en liste eller kopiere artikler i magasiner. Skrivingen din vil bli tregere og mindre raffinert med din nondominant hånd; men du kan lære å bruke denne hånden med innsats.

Hint

• Den venstre halvdel av hjernen styrer høyre side av kroppen, og den høyre hemisfære styrer venstre side. Uansett hvilken side av kroppen din er dominant, er motsatt side av hjernen din også dominerende. Paul David Nussbaum, i boken "Save Your Brain", anbefaler utvikle ferdigheter med nondominant hånd for å forbedre nevrale kretser i nondominant halvkule av hjernen. Disse aktivitetene kan forbedre hjernen trivsel.