Ulike kulturer behandle sorg og følelsesmessig tap på en rekke måter. De fleste mennesker opplever flere av de syv stadier av sorg under sørgeperioden. Selv om de fleste umiddelbart tenke på døden som det er relatert til sorg, kan andre typer tap føre til sorg og smerte også, om enn i mildere former. Jobb tap, abort og selv flytte er bare noen av hendelsene som kan føre til sorg.

Nummenhet

Sjokk og fornektelse beskytte kroppen i løpet av denne første, betydelige stadium av sorg. Denne perioden av emosjonell beskyttelse gir deg en bufferperiode, som kan vare i flere uker. Vanlige følelser inkluderer venter på den avdøde til å ringe eller gå i døra, eller til å sette en ekstra plass ved middagsbordet.

Pain

Den andre fasen av sorg er langt den vanligste og omfatter smerte, skyldfølelse og sorg. Selv om smertene kan overvelde deg til poenget med dyp tristhet, innse det fullt. På denne måten vil du være i stand til å behandle din sorg på en sunn måte. Skyld kan forsterke du husker hvordan du kunne ha vært snillere mot den avdøde kjære.

Lønnsforhandlinger

Den tredje fasen innebærer lønnsforhandlinger eller gjøre avtaler med Gud eller en høyere makt. Disse urealistiske løfter, for eksempel "jeg vil aldri sverger igjen," pleier å være ekstreme i et forsøk på å bringe personen tilbake.

Rage

Den fjerde etappen av sorg, sinne eller raseri, kan være spesielt farlig hvis de lufte skader andre relasjoner som allerede skjøre. Du kan bli sint på legene, selv eller andre familiemedlemmer som du tror kanskje ikke har gjort nok for den avdøde kjære. Gud kan ta hovedtyngden av sinne, som du kan spørre ham: «Hvorfor meg?" Noen sørgende folk selv bli sint på den avdøde personen for å forlate ham.

Depresjon

Det femte trinn av sorg, depresjon, kan være en farlig tid. Mens dette stadiet er annerledes enn klinisk depresjon, er det fare for at sorg kan øke vanskelighetene noen som lider av depresjon ansikter. Denne fasen er en reflekterende tid som du liker å se gjennom bilder og filmer og tenker på den tapte kjære.

Angst

Frykt kan overvelde deg under den sjette etappen av sorg. Panikkanfall falle på de mer ekstreme slutten av dette trinn. Du kan bli redd for din egen død eller som av andre nære venner. Tanker om hvordan du kan oppnå alt som må gjøres kjennetegne dette stadiet.

Aksept

Den siste fasen av sorg flytter inn aksept som du planlegger for fremtiden. Selv om du fortsatt kan gråte eller erfaring tristhet, vil det ikke overvelde deg som det gjorde i de tidlige dagene av tapet. Du kan håpe at livet blir bra igjen, og at du vil oppleve glede.