En personlig trener er en fagperson som jobber hands-on med enkeltpersoner å gi skreddersydde treningsprogrammer. The National Academy of Sports Medicine (NASM), etablert i 1987, og tilbyr personlig trener sertifisering, som dekker områder som ernæring, anatomi, fysiologi og kinesiologi. NASM-sertifisert personlig trening sertifisering er akkreditert av National Commission for sertifiseringsorgan.

Sertifisert Personal Trainer sertifisering

Den sertifiserte personlig trener sertifisering konsentrerer seg om å undervise enkeltpersoner hvordan å utforme spesifikke programmer beregnet på å få til de mest gunstige resultater for kundene. Selve eksamen er ment for entry-level enkeltpersoner så vel som mer avanserte profesjonelle og lærer vurdering, trening teknikk, program design, ernæring, kunderelasjoner og administrasjon, og yrkesutøvelse og ansvar.

Assessment tillater en person å diagnostisere en klient trening historie, mål og fysiologisk informasjon som kroppssammensetning og hjertefrekvens. I tillegg dekker vurdering hvordan man skal vurdere personer med spesielle risikofaktorer, blant annet diabetes og høyt blodtrykk. Øvelse teknikk demonstrerer ulike programmer, inkludert bevegelighetstrening, core trening, balansetrening, styrketrening, styrketrening og kondisjonstrening. Program design dekker hvordan å lage en detaljert opplæring og condition plan. Den ernæring delen utdanner om viktigheten av et balansert kosthold og hvordan det forbedrer sportslige prestasjoner. Den kunderelasjoner og administrasjon området dekker hvordan å selge personlig trening yrke, inkludert tjenester. Faglig utvikling og ansvar delen beskriver etikk og regulatoriske problemer involvert i profesjonell trening.

Format og spesifikasjon

En person som registrerer i NASM programmet må være minst 18 år og skal opp til eksamen innen seks måneder etter registrering. Et individ er pålagt å ta eksamen på et bestemt testsenter og har 120 minutter på å fullføre eksamen som inneholder 120 spørsmål. En person må svare 25 spørsmål hver om vurdering, trening teknikk og program design. Testen omfatter også 10 spørsmål hver om ernæring og kunderelasjoner og administrasjon. Testen format også består av fem spørsmål om faglig praksis og ansvar og 20 forskningsspørsmål.

Før du tar testen, kan en person ta en praksis eksamen for å forberede for sertifikatet test. Før du tar testen, er en person også pålagt å ha en HLR og automatiserte eksterne defibrillatorer (AED) sertifisering. Å tjene et sertifikat, er en skalert score på 70 eller bedre kreves. Sertifisering varer i to år.

Andre sertifikater

For å hjelpe personlige trenere, NASM tilbyr også andre sertifiseringer. Den ytelsesforbedring spesialist avanserte spesial sertifikat er rettet til å hjelpe fagpersoner arbeider med idrettsutøvere på alle nivåer, inkludert profesjonelle idrettsutøvere. Emner inkluderer ernæring, bevegelsesvitenskap, og vurdering. Den korrigerende utøve spesialist sertifikat tilbyr legitimasjon som fokuserer på å forebygge skader og utforme programmer for å hjelpe noen overvinne skader.