Bihulebetennelse, også kjent som bihulebetennelse, påvirker mer enn 30 millioner amerikanere i året ifølge Centers for Disease Control and Prevention. (Se referanse 1) Bihulebetennelse kan gjøre deg ulykkelig med tretthet, feber, hodepine, sår hals, hoste og tett nese. (Se Referanse 2) Antibiotika er den mest foreskrevet behandling for bihulebetennelse forårsaket av bakterier, (se referanse 3), men de er ikke alltid nødvendig og vil ikke hjelpe bihulebetennelse som er forårsaket av andre faktorer. Ta antibiotika når den ikke er absolutt nødvendig kan føre til at bakterier i kroppen din til å bli resistente. (Se referanse 3) Bli kvitt din bihulebetennelse den naturlige måten med vitaminer og nasal vanning, og ingen leger som kreves.

øke immunforsvaret og bekjempe bihulebetennelse ved å ta vitamin A og C. Purchase supplement former for vitaminer på alle helsekost eller matbutikk. Ta 1000-2000 milligram av vitamin C med rikelig med vann ved å våkne hver morgen, deretter hver fjerde time for resten av dagen. Ta 10000-30000 IE (3000-9000 mcg) av vitamin A per dag med mindre du er gravid, i så fall bør du ikke ta mer enn 10 000 IE.

Lag en saltvannsløsning for din Neti potten. Hell åtte gram lunken eller romtemperert vann i et glass. Legg en halv teskje noniodized salt og en klype natron til vannet. Rør til godt blandet. Du kan også kjøpe en kommersiell saltvann skyll hvis du ikke ønsker å lage en.

Skyll nesegangene med en Neti potten for å bli kvitt slim og skyll ut bakterier. Vask hendene og deretter fylle Neti potten med åtte gram saltvannsløsning. Med hodet litt på skrå mot venstre, lene seg over en vask. Sett tuten av Neti potten til høyre nesebor. Puster gjennom munnen, vippe Neti potten til løsningen øser ut av venstre nesebor. Gjenta på den andre siden. Bruk 4-8 ​​gram av løsningen avhengig av hvor overbelastet du er.

Hint

• Hvis du ikke har eller ønsker å kjøpe en Neti potten, kan du bruke et øre pære sprøyte for nasal vanning.
• The University of Maryland Medical Center anbefaler også å bruke en luftfukter for å avlaste Sinus infeksjonssymptomer.
• Hvis hodepine eller andre smerter blir uutholdelig, bør du vurdere å ta ibuprofen eller paracetamol for ytterligere lettelse. (Se Referanse 2)
• Tar for mye vitamin A kan føre til toksisitet. Overvåke helsen din nøye når du tar mer enn 3000 mcgs om dagen. Rådfør deg med en lege før du gir et barn vitamin A tilskudd.