Homøopatisk behandling for Tennis Elbow
Mens du kan utvikle tennisalbue (epikondylitt) fra en tennisrelatert hendelse, kan du også legge vekt på albuen sin sene vedlegg ved å gjøre andre aktiviteter som å løfte vekter, golf og pitching en baseball. Hvis du er ute etter en homøopatisk behandling for ditt tilfelle av tennisalbue, prøv en av følgende løsninger, som du kan bruke på huden din eller ta muntlig.
Arnica og Rhus Gift
Før du bruker noen homeopatisk behandling, bør du oppsøke lege eller profesjonell homøopatisk administrator. Du finner følgende rettsmidler som kremer eller gels i stoff butikker.
Folk opplever idrettsskader ofte bruke Arnica (også kjent som leopard sin bane eller terreng daisy) for å behandle sjokk eller traumer av sin skade, takket være dens effektivitet i å absorbere blodet, redusere hevelse og raskt lindre smerte. Hvis du opplever blåmerker og føler verre om natten, når du flytter albuen og ved berøring, gjelder kald Arnica krem eller salve til det skadde området.
Hvis du føler stivhet og skaden forverres om natten, i fuktig og under kalde forhold, men bedrer på jevn bevegelse, bruke varm Rhus Gift (Poison Ivy, i en ikke-giftig klargjort) for å helbrede forstuet leddbånd i albuen og stoppe griner verke. Hvis du bruker Rhus tox følgende Arnica, bør du se enda bedre resultater.
Ruta graveolens og Bellis Perennis
Du kan bidra til å berolige dine sår albue med Ruta graveolens (rue), en "urt av nåde" som kombinerer egenskapene til Arnica og Rhus tox. Hvis du føler prikking i hånden, stivhet, blåmerker og smerter ved å prøve å flytte skadde området, gjelder varm rue til det berørte området.
Når Arnica eller andre rettsmidler ikke løser skaden helt, prøv å bruke Bellis perennis (daisy), som fungerer dypere enn Arnica. Bellis fungerer bra hvis dine symptomer inkluderer hevelse og blåmerker, og du føler deg verre etter å ha opplevd frysninger, bading i varmt vann og noen eller noe å røre skadde området. Din tilstand bør forbedre påføre kaldt Bellis, flytte leddene dine og gni dem.
Dosering Basics
Hvis du bruker homøopati for tennis albue i en aktuell måte, søke behandling 3 til 4 ganger daglig inntil skaden leges. Hvis du velger en muntlig behandling, kan du finne medisiner i flytende eller pellet form på helsekostbutikker eller utsalgssteder som selger homøopatiske midler; Sjekk bunnen av medisinen beholder til doseringsanvisningen.
Bruk sjette potens (vist som 6x eller 6c) eller 30. potens (30x eller 30c) hvis det er første gang du bruker homeopati som behandling. En 6x medisin angir 1 til 10 fortynning, 6 ganger med kraftig rysting mellom hver fortynning; 6c viser et legemiddel til 1 til 100 fortynning, 6 ganger. Jo mer fortynning og risting en homøopatisk medisin opplevelser, jo kraftigere den er. Hvis du bruker høyere potenser, utvise forsiktighet.
Hvis du har en mindre alvorlig skade, ta en dose hver 4. time eller fire ganger om dagen. Du bør være i stand til å slutte å ta medisinen etter 2 til 4 dager, med mindre du har et brudd eller alvorlig forstuing, for der kan du ta medisinen i fem til syv dager. Umiddelbart etter en alvorlig skade, kan det hende du trenger medisiner hver 30 til 60 minutter. Hvis smertene har minsket etter et par timer, redusere dosen til annenhver time eller hver fjerde time.
For 15 minutter før og etter å ha tatt en dose (som du bør gjøre ved å plassere medisinen under tungen), ikke pusser tennene, tygge tobakk, drikke, spise eller sette noen annen substans i munnen.