Ømme bryster er en vanlig klage blant kvinner går gjennom overgangsalder. Det er viktig å forstå hva som forårsaker denne tilstanden og hvordan håndtere dette ubehaget som det oppstår.

Misforståelse

Det er en vanlig misforståelse at brystsmerter er en indikasjon på brystkreft. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Medisinske eksperter tyder på at brystsmerter er sjelden et kjennetegn ved brystkreft

Forebygging / løsning

Forskning tyder på at å fjerne koffein, etter en lav-kalori diett og regelmessig mosjon kan bidra til å kontrollere mange av de ubehagelige bivirkninger av overgangsalder. Overforbruk av vitamin B6 har også vært kjent for å forårsake ømme bryster så begrense bruken til den foreslått dosering.

Størrelse

Din bryst størrelse kan endres jevnlig. Hovne og ømme en dag, bevege deg opp en BH-størrelse og normal neste, flytter du ned en størrelse. Har et par forskjellige BH-størrelse i skuffen din, slik at du kan gjøre deg så komfortabelt som mulig når disse endringene oppstår.

Betraktninger

Ømme bryster går ofte helt bort etter overgangsalderen er fullført. Imidlertid kan ømhet dukke opp igjen hvis hormonbehandling brukes.

Advarsel

Sjekk med legen din hvis du har noen bekymringer om brystsmerter og ømhet.