Mens det er noen kvinner som opplever kvalme under overgangsalderen, er det ikke et vanlig symptom. Hormonelle forandringer er årsaken til kvalme på samme måte som kvalme oppleves under graviditet. Hormonbehandling kan hjelpe vinne kvalme symptomer for noen kvinner, men det er andre behandlinger tilgjengelig i tillegg.

Hormoner og kvalme

Magen påvirkes av hormonelle endringer som kan føre til kvalme hos noen kvinner. Under overgangsalderen, østrogen og progesteron gradvis begynne å falle, noe som fører til forandringer i kroppen og fordelingen av fett i kroppen. Denne endringen kan også føre til at noen kvinner å oppleve kvalme som resultat.

Progesteron er et viktig hormon i å holde legemet i balanse med sukker og elektrolytter. Fallet i progesteron kan føre til en ubalanse som vil resultere i kvalme under overgangsalderen.

Andre årsaker

Kvinner opplever mange søvnforstyrrelser under menopause som nattesvette og søvnløshet. Ekstrem trøtthet kan føre til at noen kvinner til å føle seg kvalme som er indirekte relatert til menopause.

Kosthold spiller en stor rolle i den kvalme som følte i overgangsalder. Hold et øye med de matvarer som du spiser for å finne ut om du har blitt følsomme for matvarer i overgangsalderen. Fettete og fet mat er ofte årsaken til menopausal kvalme.

Behandlinger

Hormonbehandling kan lindre mange av symptomene på overgangsalder inkludert kvalme. Progesteron kremer kan brukes til å lindre symptomene hvis du ikke er på en hormonbehandling regime.

Å gjøre endringer i kostholdet kan ha en gunstig effekt på kvalme i overgangsalder. Hvis du finner ut at du føler deg kvalm etter å ha spist bestemte matvarer, fjerne dem fra kosten din for å stoppe kvalme. Kjeks og ingefær er ofte brukt til å behandle kvalme under svangerskapet, og kan gi lindring i overgangsalderen også.

Alternative løsninger

Urtete og rettsmidler kan lindre kvalme som du opplever i overgangsalderen. Kamille og peppermynte te er gunstig for å lindre kvalme. Urtete kan være svært avslappende til magen når du er kvalm. Legg ingefær til din te å lindre symptomene på kvalme.

Diet

En sunn godt balansert kosthold er det beste middel for kvalme i alle situasjoner, inkludert menopause. Unngå høy-fett matvarer og krydret retter som er vanligvis ansvarlig for urolig mage og kvalme. Et fiberrikt kosthold er gunstig for fordøyelsen og kan lindre mange fordøyelsesproblemer.

Hold et øye med matvarer som kan gi deg problemer. Kjeks blir ofte anbefalt under svangerskapet for å bosette magen og lindre morgenkvalme. Dette vil også bidra med overgangsalderen kvalme.