Oppnå en sunn vekt er en viktig del av å opprettholde kroppens generelle helse. Hvis du er usikker på om barnet ditt er innenfor en sunn vekt rekkevidde for sin høyde, kan du enkelt finne ut ved å beregne sin BMI, eller kroppsmasseindeks. Denne rask beregning tar høyde og vekt i betraktning og gir deg et tall som er et tilnærmet mål for den samlede prosentandel av kroppen fett. For barn, deres alder og kjønn spiller en rolle også.

Et tall mellom 18,5 og 24,9 regnes som en normal vekt; under 18,5 er undervektig og 25 eller høyere er overvektig. En BMI på 30 eller høyere regnes som overvektige.

Vei barnet ditt på en skala for å finne ut sin vekt i pounds.

Mål barnet ditt ved hjelp av et målebånd for å finne ut hans høyde.

Skriv inn tallene, sammen med barnets kjønn og alder, i en online BMI kalkulator for barn slik som den på Mayo Clinic nettsiden, for å finne ut hennes BMI.