Et hjerte blokkering (også kalt atrioventricular) er en bradycardio, eller et hjerteslag som er for treg. Hjertet blir stimulert av elektriske signaler, og når de elektriske signalene er blokkert, enten delvis eller totalt mellom de øvre og nedre hjertekamrene, kan alvorlige bivirkninger oppstår. Avhengig av type hjerte blokkering, kan du oppleve en rekke symptomer. Hvis du på noe tidspunkt gjør lider hjerte blokkering symptomer, eller er usikker på tilstanden din, kan du kontakte legen din for umiddelbar medisinsk behandling.

•  Undersøke din familie historie av kardiovaskulær sykdom. Hvis kardiovaskulære sykdommer, for eksempel hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerte blokkeringer kjøre i familien din, kan du være på forhøyet risiko for hjerte blokkeringer og du bør diskutere denne historien med din primære omsorg lege for å løse potensielle problemer før de oppstår. Dette er spesielt viktig fordi den enkleste formen for hjerte blokkering ikke gir noen gjenkjennelige symptomer som du ville være i stand til å oppdage hjemme.

Mål din hviler hjerteslag ved å trykke høyre pekeren og langfinger oppå blodet blodåre på venstre håndledd. Tell hvor mange beats du føler deg i ett minutt. Et sunt hjerte skal banke mellom 60 og 80 ganger per minutt. Hvis hjertet ditt slår færre ganger enn at (spesielt 40 eller under), kan du ha et helt hjerte blokkering og bør søke legehjelp umiddelbart.

gjenkjenne de vanligste symptomer assosiert med et hjerte blokkering: kortpustethet (ved å utføre vanlige aktiviteter eller lett kardiovaskulær trening), hjertebank eller merkbart uregelmessige hjerteslag, ørhet eller besvimelse, og ubehag i brystet. Alle disse er symptomer på en potensielt blokkert hjerte, og hvis du opplever noen av disse symptomene, eller mer enn én av disse symptomene på en gang, bør du umiddelbart søke legehjelp.

Mål ditt hjerte respons på trening. Den beste måten å gjøre dette på er å måle hjerteslagene umiddelbart etter kardiovaskulær trening (for eksempel kjøre i flere minutter). Hvis ditt hjerte ikke slår minst 60 ganger for minutt, kan du ha et hjerte blokkering. I tillegg kan det være svært vanskelig, kanskje umulig for deg å trene hvis du har et hjerte blokkering. Grunnen til dette er at hvis hjertet slår for sakte, vil det ikke la blodet til å levere den nødvendige oksygen musklene trenger å trene. Derfor, hvis du føler deg ute av stand til å trene, ør eller ekstremt svak mens du trener, kan du ha et hjerte blokkering og bør se øyeblikkelig legehjelp.

Hint

• Ikke stole på selvdiagnose alene. Hver gang du har bekymringer av et hjerte blokkering, hvis du viser noen av symptomene på et hjerte blokkering eller faller inn i en kategori av noen som er mer utsatt for hjerte blokkering (eldre mennesker, røykere eller de med slektshistorier for hjerte blokkering ), bør du kontakte legen din for å diskutere behandlingsalternativer.