Hjertet pumper blod gjennom kroppen og blodet bringer næringsstoffer som de ulike kroppsdeler trenger så vel som fjerner urenheter, som det tar tilbake for avhending. Noen av årsakene til dårlig blodsirkulasjon er dårlig ernæring vaner, usunn livsstil valg og sykdommer. Dårlig blodsirkulasjon til beina kan føre til ubehag i bena, eskalere til smerte og til slutt føre til koldbrann, noe som kan resultere i amputasjon av benet. Den gode nyheten er at det er mange tegn og symptomer på dårlig blodsirkulasjon i bena for å hjelpe en å identifisere dette problemet før det blir mer alvorlig.

Fysiske tegn

En fysisk tegn på at du kan ha dårlig blodsirkulasjon i bena er misfarging. Hvis du oppdager en blå (ofte referert til som en svart og blå spot), lilla eller blek flekk eller område på benet, så dette kan være et tegn på at blodet ikke flyter fritt til stedet. Langsom tilheling, noe som betyr at du vil se et åpent sår på benet for en lengre periode, kan følge misfarging. Slow healing er et annet symptom på dårlig blodsirkulasjon.

Sensations

Dårlig sirkulasjon i bena resulterer vanligvis i uvanlige fornemmelser i bena, for eksempel prikking eller pinner og nåler. Ofte dette skjer fordi du har sittet på benet eller holdt den i en stilling for lenge. Men ikke avfeie denne følelsen hvis det dukker opp med noen av de andre tegn på dårlig blodsirkulasjon. Du kan også føle leggkramper, for eksempel en Charley hest, når det er dårlig blodsirkulasjon i bena.

Movement

Når bena vondt etter å ha gått et lite stykke, etter annen mild trening eller fra stående for en kort periode, kan alle disse være tegn på dårlig blodsirkulasjon. Man bør være i stand til å utføre rutinemessige bevegelser med benet uten å oppleve smerte eller ubehag.

Fatigue

Trøtthet i løpet av dagen eller i morgen når man først våkner kan være et tegn på dårlig sirkulasjon til bena. Hvis du opplever smerter mens du prøver å sove eller bena sparke og trekk uten din kontroll, kan dette være et annet syndrom som kalles rastløse ben syndrom. Dette vil også føre til tretthet. Fortell din lege hvis din trøtthet vedvarer utover noen få dager slik at han kan kjøre tester for å se om dårlig blodsirkulasjon til beina forårsaker dette problemet.

Nummenhet

Hvis bena dine føles nummen, kan dette være et tegn på dårlig blodsirkulasjon. Selv om det er bare et sted eller et område av beina, er dette et alvorlig tegn på at du bør rapportere til helsepersonell. Det kan være andre grunner til nummenhet i bena slik, så kaldt vær, men hvis denne tilstanden vises uten noen åpenbar grunn er det vanligvis knyttet til dårlig blodsirkulasjon i bena.