Finne sunne low-carb snacks kan være en utfordring. De gamle fete av svinekjøtt rinds og beef jerky kan være salte og usmakelig. Å gjøre et måltid kan være en byrde når du ønsker en rask matbit. Det er raske og enkle lav-carb snacks tilgjengelig som er sunt for deg også.

Ingen Cooking

Sunn low-carb snacks ikke krever mye tid på kjøkkenet. Selleri fylt med peanøttsmør er en høy-protein snack som er både lav carb og fylling. Cheese er en annen low-carb snack som ikke krever noen matlaging. String ost er enda mer praktisk, som det er individuelt pakket og lett å gripe når du er på farten.

Roll-up

Roll-ups er lett å lage low-carb snacks. Bruk en low-carb tortilla og spres med kremost, dryss terninger grønn løk og skinke liberalt, og rull tortilla som en gelé roll. Skjær i 1-tommers seksjoner. Et alternativ er å bruke romanosalat blader i stedet for tortilla. Fyllet kan være noen low-carb mat du liker; kan imidlertid høyere proteinråvarer hjelpe avverge sult lenger.

Cookies

Sukker-fri eller lav-carb cookies er tilgjengelig på mange dagligvarebutikker. Du kan også bestille cookie mix å lage din egen hjemme fra nettforhandlere. De smaker overraskende godt og kan hjelpe tilfredsstille sukker cravings.

Savory

En velsmakende godbit er lett gjort ved å dekke bunnen av en stekepanne med strimlet cheddar ost. Kok på middels til latter. Når bunnen er skarp, vend forsiktig og stek til begge sider er skarp. Renne av på tørkepapir og skjær i biter. For å legge til litt krydder, dryss ost med taco krydder før bla.

Gjør Ahead

Hardkokte egg er en stor lav-carb snack som du kan gjøre videre og spise når du vil ha en matbit. Sukker-fri gelatin er en annen forfriskende snack som er lav carb.

Spicy

Gjør low-carb jalapeño poppers for en krydret men sunn snack. Ren frisk jalapeños og skjær toppene av. Skjær i to, rydde ut alle frøene og membraner. Fyll med en blanding av kremost, cheddar ost og smuldret tilberedt bacon. Stekes ved 400 grader C i 20 minutter. Hvis du liker paprika varmere, la noen av membraner i paprikaene når du rengjør dem ut. For sikkerhets skyld, bruk hansker og vask hendene grundig etter koking.