Bruk av L-fenylalanin som et kosttilskudd for å produsere betydelig vekttap er blitt vanlig på grunn av muligheten av L-fenylalanin for å kommunisere med hjernen og skaper en følelse av metthet. I tillegg til sine vekt-tap effekter, er L-fenylalanin kjent for å ha mange andre positive helsemessige fordeler, men det er sikkerhetsmessige hensyn som gjør L-fenylalanin potensielt farlig for visse mennesker med ulike medisinske tilstander.

Identifikasjon

L-fenylalanin er en essensiell aminosyre som er kjent for å hjelpe til i å miste vekt på grunn av sin evne til å sende meldinger til hormonelle hjernen fortelle den at magen er full. L-fenylalanin, kan ikke produseres av kroppen og må innhentes gjennom matinntak. Den finnes i de fleste matvarer som inneholder proteiner som biff, kalkun og fisk.

Fordeler

Bortsett fra dets evne til å tas som et vekt-tap supplement, er L-fenylalanin anvendes til å behandle en rekke forskjellige tilstander som kronisk smerte, Parkinsons sykdom, vitiligo og depresjon. Den er tilgjengelig topisk eller pulver, tablett eller kapsel form. Hvis tatt 15-30 minutter før måltider, kan L-fenylalanin redusere antall kalorier inntatt ved å skape en følelse av metthet.

Effekter på Vekttap og Velvære

På grunn av sin evne til å kontrollere appetitten, har L-fenylalanin vært vist i kliniske studier for å bidra til å redusere vekt ved å brenne fett og opprettholde muskel når kombinert med moderat til lett nivåer av trening som gåing. Som en essensiell aminosyre som ikke kan produseres av kroppen, kan L-fenylalanin-tilskudd være nødvendig for riktig hjernefunksjon og generell følelse av velvære.

Funksjon

Selve funksjoner av L-fenylalanin i den menneskelige kropp er mange. Kroppen omdanner L-fenylalanin til tyrosin, som er en essensiell aminosyre som er nødvendig for proteinsyntese, skjoldbruskkjertel-funksjon, og etableringen av hjernen kjemikalier slik som dopamin og noradrenalin. The University of Maryland Medical Center viser flere symptomer på fenylalanin mangel inkludert "forvirring, mangel på energi, depresjon, nedsatt årvåkenhet, redusert hukommelse og redusert appetitt."

Sikkerhetshensyn

Sikkerhet ved bruk av L-fenylalanin på lang sikt er ukjent. Det kan ikke tas av de med sjeldne metabolske sykdommer som Fenylketonuri (PKU). Ved å kombinere L-fenylalanin med anti-psykotiske legemidler kan gi langtids bivirkninger i tillegg. Bruk av barn, gravide eller de med ulike metabolske sykdommer anbefales ikke fordi trygge retningslinjer dosering ennå ikke er etablert med noen reell konsensus.