Digidexo.com

Problemer med Elbow

Problemer med Elbow


Mange baseball-spillere og folk som løfter vekter har problemer med sin albue. Fabrikkarbeidere, havnearbeidere og folk som bruker albuene mye kan også være utsatt for albue smerter og skader. Albue problemer kan variere fra enkle muskelbetennelse og smerte til ligament stammer og tårer. De fleste kan behandles med resten, is og legemidler som ibuprofen. Avrevne leddbånd vanligvis krever kirurgi.

Tennis Elbow

Tennisalbue (epikondylitt) eller senebetennelse påvirker utsiden eller radius (tommelen side) del av albuen. Det kan utløse både betennelse og smerter. Tennis albue oppstår vanligvis når arm og underarm muskler stadig gni mot lateral epicondyle, en fremtredende bein i det området. Tennisalbue kan ansporet av repeterende bruk av arm eller overtrening på treningsstudio. Bursitt (betennelse i bursa sacs) oppstår som regel når tendinitis er til stede. Personer eldre enn 40 er spesielt utsatt for begge problemene.

Golfalbue

Gjentatte bruk av musklene på innsiden av albuen kan føre til golfalbue. Denne skaden oppstår når armmusklene stadig gni mot den mediale epicondyle, en fremtredende bein på innsiden (lillefinger side) av albuen. Betennelser og smerter kan føre til. Idrettsutøvere bruker ofte albue bukseseler for å støtte dette området bedre når du spiller deres bestemt idrett.

Elbow Smerter i nedre Triceps

Av og til kan folk ha albue problemer i nedre del av deres triceps (muskel sener). Dette kan være forårsaket av en rekke fysiske aktiviteter som vektløfting eller tunge arbeidsoppgaver. Enhver bevegelse der man støtter sin vekt ved å trykke ned kan potensielt belastningen dette området. Vektløfting som utfører sittende og stående fall kan ofte anspore denne type skader.

Elbow Smerter i nedre del Biceps

Folk som gjør mye av biceps curls eller løfte tunge gjenstander gjentagelser kan være utsatt for albue smerter i nedre biceps området. Dette kan føre til muskel spenninger og betennelse. Underarm flexor muskler som strekker seg inn i de nedre utenfor biceps får ofte overarbeidet. Musklene på innsiden fremre delen av albuen kan påvirkes også.

Leddbånd Stammer & Tears

Ligament stammer og tårer kan oppstå når en person faller eller rykk tunge gjenstander rundt. Baseball mugger ofte skade deres radial eller mediale leddbånd (bak armen) fra år med å kaste baseballs. Ligament stammer ta lengre tid å lege enn muskel stammer. Dette er fordi blodgjennomstrømningen er mer begrenset i leddbånd enn muskler. Ligament tårer er ekstremt smertefullt. Man kan lide av tretthet og tap av koordinering med denne type skader.