Digidexo.com

Naturlige alternativer til tannkrem

Naturlige alternativer til tannkrem


Å pusse tennene er viktig for tannhelsen, men uenighet om de helsemessige effektene av fluor og andre tilsetningsstoffer i tannkrem hindrer mange fra å omfavne tannkrem som en del av deres dental rengjøring regime. Imidlertid naturlige alternativer til tannpasta er tilgjengelig og billig. Alltid konsultere med tannlegen din før du starter noen naturlig dental rengjøringsprogram.

Baking Soda

Natron renser og frisker tenner, dreper bakterier og fungerer som en naturlig blekemiddel. Mange produsert tannkremer inneholder natron, som fungerer godt på egen hånd som et naturlig alternativ til tannkrem. Bland natron med nok vann for å lage en lime og deretter bruke det til tannbørsten din. Selv om smaken er sterk, kan du stelle munnen etterpå med mynte eller munnvann.

Hydrogenperoksid

En annen naturlig tannkrem alternativ er hydrogenperoksid, som du må kjøpe i sin mat-grade form, en 3 prosent løsning som er svakere enn den typen som vanligvis finnes i stoff butikker. Selv om du ikke kan bruke denne væsken til tannbørsten din, vil hydrogen peroxide oppfylle tannkrem formål og sterilisere tannbørsten. Som natron, renser hydrogen peroxide, fjerner lukt og sanitizes munnen og den har en sterk smak.

Coconut Oil

Børsting eller skylle med kokosolje umiddelbart etter at du spiser sukkerholdig eller syreholdig mat vil beskytte tannkjøttet og bekjempe bakterier i munnen. Kokosolje virker som en alkalisk og nøytraliserer den syre som korroderer tenner og fører til dannelse av hulrom. Sammenlignet med natron og hydrogen peroxide, er kokosolje dyrere, men har flere kulinariske bruker.

Andre kilder til Fluor

Selv om noen sjømat inneholder små mengder av fluor som følge av den naturlige nærvær av fluorforbindelser i havet, finnes det ingen vesentlig kilde til fluor i mat eller flytende form bortsett fra fluoridated vann fra springen, som er lett tilgjengelig i USA. Hvis du velger å ikke bruke produsert tannkrem, vann å drikke fra springen skaffe en vanlig dose av fluor som beskytter tennene mot karies.