Leddgikt er faktisk et omfattende begrep som beskriver mer enn 100 ulike forhold, ifølge Arthritis Foundation. Osteoartritt, som også kalles degenerativ leddsykdom, er den mest vanlige typen. Hvis du er klar over sine tegn og symptomer kan du begynne behandlingen tidlig.

Faktorer

Du er mer utsatt for å utvikle slitasjegikt hvis du er kvinne, over 40 år, har hatt felles skader, er overvektig eller har strukturelle eller postural problemer, ifølge Mayo Clinic. I tillegg, hvis du overanstrengende aktiviteter eller er stresset du kan intensivere slitasjegikt symptomer.

Årsaker

Det er mange årsaker til slitasjegikt, inkludert arvelighet, vekt problemer, bein og muskelsvakhet, leddskade fra overforbruk, stress og traumer.

Symptomer

Personer som utvikler slitasjegikt kan føle stivhet, smerter, smerter og tap av funksjon, eller de kan utvikle bein spurs. Det kan også være felles hevelse og inflammasjon.

Tidlige tegn

Hvis du føler smerter etter trening kan det være en advarsel tegn på artrose. Tretthet eller smerte som oppstår konsekvent på samme tid på dagen kunne en annen ledetråd, ifølge University of Washingtons Ortopedi og Sports Medicine departementets hjemmeside. Rød eller hoven hud kan også være et tegn.

Oppløsning

Ser på din vekt og får regelmessig styrke-bygningen øvelsen vil bidra til å redusere symptomer, som vil practicingstress-reduksjon teknikker. The University of Washington Ortopedi og Sports Medicine Institutt anbefaler å spise et sunt kosthold og beskytter leddene fra skader.