Bivirkninger av røyke

Bivirkningene av røyking er komplekse og varierte, og ikke noe svar på spørsmålet om hvor fort de går vil gjøre for alle spørsmål. Noen skader gjort av røyking kan være permanent, forårsaker livslang bivirkninger. Noen skader er mindre og begynner å leges i løpet av en dag med røyking. Folk som stopper like etter starten kan unnslippe noen langsiktige komplikasjoner. Andre som har vært røyking lengre eller tyngre kan finne seg selv bærer med kroniske tilstander som ikke kan løses bare ved å slutte å røyke, selv om de fleste er vesentlig forbedret ved å avslutte.

The Good, enkle delen

Hvis ingen dyp skade har blitt gjort til lungene, hjertet og sirkulasjonssystemet, da bivirkninger av røyking dra ut veldig raskt. Innen 20 minutter av din siste sigarett hjertefrekvensen og blodtrykket begynner å gå ned. Innen 24 timer lungene dine vil ha startet den langsomme prosessen med å rense seg ut. Videre vil oksygennivået i blodet stige etter hvert som du slutter å forurense din lufttilførsel med store prosenter av karbondioksid. Innen to dager den faktiske tilbaketrekning fra stoffet vil bli gjennomført, men vane og psykologisk avhengighet vil ta lengre tid å overvinne.

Over en periode på to måneder til et år lungene vil fortsette å tømme seg ut, forbedre pusteevne. Blodtrykket vil stabilisere seg til en ny norm økte ikke lenger av nikotin. Sirkulasjon til hender og føtter vil forbedre; hudtone vil friske. I denne perioden de resterende psykologiske og sedvanlig vanedannende oppførsel vil komme under kontroll og vil bli mindre og mindre krevende. Lungene vil regenerere celler og cilier.

Innen utgangen av 15 år fordelene ved å slutte vil være i full effekt. Risiko for kreft vil ha falmet, og farene forbundet med røykerelaterte sykdommer vil ha enten bestått eller forbedret i størst mulig grad.

The Tough News

Røyking gjør skade på kroppen som ikke kan alltid bli helbredet. Når lungene og bronkial passasjer er arrete, forblir arrdannelse. Progressive sykdommer kontrahert mens røyking kan forbedres ved å slutte, men ikke alltid kurert: For eksempel er utviklingen av kronisk bronkitt og emfysem bremset, men ikke eliminert.

Skader på hjertet og sirkulasjonssystemet av år med høyt blodtrykk kan forbedre, men aldri fullt passere. Risikoen for kreft etter år med røyking forlater aldri helt, selv om de statistiske odds slippe til i nærheten av nivåene av ikke-røykere. Videre er det ingen kur for avhengighet: En tidligere avhengige røyker vil alltid stå i fare for tilbakefall. De kjemiske mønstre av hjernen, en gang endres ved avhengighet, ikke går tilbake til sin tidligere tilstand når avhengighet, men forblir primet for nikotin.