Digidexo.com

Hvordan å minimere Butt

Hvordan å minimere Butt


Du har prøvd på nær alt i skapet ditt og fortsatt du ikke er fornøyd med måten baken ser ut. Fettsuging begynner å høres mer og mer fristende. Hvis dette høres kjent ut, kan lære om rumpe-flatterende klær hjelpe. Det er klær som vil flatere og slanke seg bakenden. Det finnes triks du kan bruke som vil plassere oppmerksomheten andre steder. Du kan også minimere din boms ved å målrette den med butt skapende øvelser.

Hvordan å minimere Butt

Kjøp flatterende klær som minimerer baken. Slitasje mørke bukser som er lave i livet ditt, blusse ut på bunnen og har ingen lommer eller lommer som lå flatt på overflaten. Unngå fancy baklommer fordi disse fremheve dine baken

Wear A-line skjørt og kjoler i stedet for rumpeballe-fremheve, klengete skjørt og kjoler. A-line skjørt og kjoler er strammere på toppen og blusse ut nederst. De faller løst over dine kurver og flatere en tyngre underkroppen.

trekke oppmerksomheten bort fra din nedre halvdel. Slitasje topper med spennende design og mønstre. Fremhev overkroppen med et skjerf eller smykker.

Innkjøps kontroll-undertøy til slanke baken. Forme truser, truser og shorts kan også slanke magen, hofter og lår. De er tilgjengelige i forskjellige slanke nivåer som spenner fra middels til super kontroll.

Utfør lunges å hjelpe tone bakenden. Ta et stort skritt fremover med høyre fot. Rise på ballene av høyre fot og hvile hendene på hoftene. Plasser de fleste av vekten din på høyre hæl. Bøy begge knærne og senk kroppen rett ned. Høyre lår bør være nær parallell med gulvet med kneet i en 90-graders vinkel. Presse deg selv opp igjen til utgangsposisjonen med høyre hæl. Gjenta øvelsen 12 ganger før du bytter ben. Arbeid deg oppover til å gjøre tre sett med 12 til 15 repetisjoner hver på tre ikke-sammenhengende dager i uken.

Utfør knebøy for å fremme muskelmasse. Stå med føttene skulder bredde hverandre. Bøy knærne og senk overkroppen ned som om du sitter ned i en stol. Knærne skal være bøyd mer enn 90 grader. Presse gjennom hælene å stige opp til startposisjon. Klem baken på toppen av øvelsen. Utfør tre sett med 12 til 15 repetisjoner på tre ikke-sammenhengende dager i uken.