Hvordan unngå Mann Phytoestrogen
Fytoøstrogener, eller kosttilskudd østrogener, er en rekke forbindelser som finnes i planter som fungerer på samme måte som det kvinnelige hormonet østrogen. Forhøyede østrogennivået er ikke vanlig hos menn. Bekymringen er at disse østrogen-mimicking forbindelser (EMCS) kan svekke mannlig reproduktiv utvikling. Flere studier har funnet dette å være tilfelle, manifest i senket mengde og bevegelighet av sperm, i henhold til Weston A. Price Foundation. Heldigvis er disse effektene er reversible ved å trekke ut EMC fra kostholdet. Det er også bevis for at administrasjonen av en EMC (f.eks til diethylstilbestrol forhindre abort) kan påvirke genital utvikling av mannlige fostre.
• Avstå fra å spise soyaprodukter under svangerskapet. Studier viser at administrasjonen til gravide lab rotter av genistein, EMC i soya, førte til generell feminisering av ekstern mannlige genitalia hos avkom, forsinket pubertet, og endring i frieri mønstre.
Avstå fra å gi babyen soya morsmelkerstatning. Bytt fra soyamelk til morsmelk eller kumelk.
Fokus på å kutte ut miso, tofu og soyasaus, de viktigste kildene til soya, som igjen er en viktig kilde til EMCS. Dette gjelder også for kvinner, som synes å oppleve puberteten tidligere på grunn av EMCS.
Skjær følgende andre high-konsentrasjons kilder til fytoøstrogener ut av kostholdet ditt hvis du unngår EMCS: soyabønner, linfrø, alfalfa, kikerter, kikerter og peanøtter.
Hint
- Hvis du er en rancher, holde okser borte fra kløver, spesielt rødkløver. Den inneholder forholdsvis sterke fytoøstrogener og kan svekke fruktbarheten av okser.
- Studier indikerer at EMCS ikke er regulert av en gravid mors endokrine systemet på vei til fosteret. Derfor kan EMCS skilles fra morens egne østrogennivå i form av effekt på guttefoster.