Digidexo.com

Hvordan unngå Mann Phytoestrogen

Fytoøstrogener, eller kosttilskudd østrogener, er en rekke forbindelser som finnes i planter som fungerer på samme måte som det kvinnelige hormonet østrogen. Forhøyede østrogennivået er ikke vanlig hos menn. Bekymringen er at disse østrogen-mimicking forbindelser (EMCS) kan svekke mannlig reproduktiv utvikling. Flere studier har funnet dette å være tilfelle, manifest i senket mengde og bevegelighet av sperm, i henhold til Weston A. Price Foundation. Heldigvis er disse effektene er reversible ved å trekke ut EMC fra kostholdet. Det er også bevis for at administrasjonen av en EMC (f.eks til diethylstilbestrol forhindre abort) kan påvirke genital utvikling av mannlige fostre.

Hvordan unngå Mann Phytoestrogen

•  Avstå fra å spise soyaprodukter under svangerskapet. Studier viser at administrasjonen til gravide lab rotter av genistein, EMC i soya, førte til generell feminisering av ekstern mannlige genitalia hos avkom, forsinket pubertet, og endring i frieri mønstre.

Avstå fra å gi babyen soya morsmelkerstatning. Bytt fra soyamelk til morsmelk eller kumelk.

Fokus på å kutte ut miso, tofu og soyasaus, de viktigste kildene til soya, som igjen er en viktig kilde til EMCS. Dette gjelder også for kvinner, som synes å oppleve puberteten tidligere på grunn av EMCS.

Skjær følgende andre high-konsentrasjons kilder til fytoøstrogener ut av kostholdet ditt hvis du unngår EMCS: soyabønner, linfrø, alfalfa, kikerter, kikerter og peanøtter.

Hint

  • Hvis du er en rancher, holde okser borte fra kløver, spesielt rødkløver. Den inneholder forholdsvis sterke fytoøstrogener og kan svekke fruktbarheten av okser.
  • Studier indikerer at EMCS ikke er regulert av en gravid mors endokrine systemet på vei til fosteret. Derfor kan EMCS skilles fra morens egne østrogennivå i form av effekt på guttefoster.