Medisiner og dårlig hår-pleie vaner kan skade håret ditt og resultere i Shedding eller hårtap. Ofte er tap av hår midlertidig, og forandre vaner kan reversere håravfall og stimulere gjenvekst. Det er flere triks og tips for å hjelpe håret vokse raskere. Fremme vekst og å oppnå den ønskede hårlengden kan medføre omfattende et antall av disse.

•  Trening for å bidra til å stimulere blodsirkulasjonen. Tilstrekkelig blodstrøm bærer næringsstoffer til hårsekkene og hjelper oppmuntre gjenvekst. Legg 30 til 60 minutter av trenings hver dag.

Vask og pleie håret med proteinrike produkter. Protein sjampo og balsam styrker håret, reparere skader, og stimulere til vekst. Kjøpe fra skjønnhet forsyne butikker eller spør stylist å anbefale et bestemt merke.

Legg til mer protein i kosten din. Proteinrik mat, for eksempel magert kjøtt, egg, meieriprodukter og nøtter spise for å oppmuntre Veksten.

Limit kontakt med varme-styling produkter. For mye varme skader håret og kan utløse Shedding, flisete tupper, eller brudd. Bruk varmesparsomt. Håndkle tørt låser etter vask, eller bruke den laveste varme innstillingen på håret tørketrommel. Hvis du må bruke curling eller flat strykejern, velge en lavere innstilling.

Ta i flere næringsstoffer med en multivitamin. Tilstrekkelig næringsstoffer er avgjørende for sunt hår og hårvekst. Kjøp en vitamin blanding ment å stimulere hårvekst eller ta en daglig multivitamin. Se etter produkter som har B-kompleks vitaminer, folsyre, linfrøolje, magnesium, sink og betakaroten. Rådfør deg med en lege før du tar vitaminer.

Hint

• Få nok søvn for å oppmuntre Etterveksten - mellom 7 og 9 timer i døgnet.
• Gi deg selv milde hodebunnen massasje for å styrke og stimulere hårsekkene.