Glutamin og glukosamin kan ha likelydende navn, men disse to svært ulike forbindelser som kan kjøpes over-the-counter som kosttilskudd. Verken har blitt evaluert av Food and Drug Administration (FDA) siden FDA ikke strengt regulerer kosttilskudd. Imidlertid har omfattende forskning belyst hvilken rolle disse stoffene spille i menneskekroppen.

Glutamin

Ifølge University of Maryland Medical Center, "er det mest rikelig aminosyre (protein byggestein) i kroppen." Glutamin

Glucosamine

Glukosamin er et naturlig stoff som finnes i normal brusk og synovial (felles) væske, sier Mayo Clinic.

Bruk av Glutamin

Glutamin fjerne ammoniakk fra kroppen. Det bidrar også til å opprettholde immun, hjerne og fordøyelsessystemet fungerer. Glutamin kosttilskudd bidra til å støtte immunforsvaret, redusere infeksjon og forbedre intestinal absorpsjon av næringsstoffer.

Bruk av Glucosamine

Siden glukosamin naturlig finnes i brusk og fluid av leddene, er det brukt ved behandling av slitasjegikt, spesielt i kneet. Osteoarthritis resultater fra nedbryting og tap av brusk i leddene.

Samspill Glutamin og Glucosamine

Fordi glutamin og glukosamin er slike ulike forbindelser og har så forskjellige bruksområder i kroppen, er det ingen bevis for at de er utsatt for farlig interaksjon. Likevel, bør du oppsøke lege før du begynner på et nytt kosttilskudd diett.