Weight Watchers og Nutrisystem har hjulpet mange mennesker mister vekt. Begge programmene hjelpe folk komme tilbake i form og ser slik de alltid har drømt om. Både imidlertid ta alvorlig engasjement for å oppnå de ønskede resultater.

Approach

Weight Watchers bruker et poengsystem for å hjelpe deg å håndtere maten du spiser og de delene av hvert måltid. Nutrisystem måltider kommer forberedt til de spesifikke behovene til kunden.

Foods

Weight Watchers gir i utgangspunktet alle matvarer for å bli spist, med fokus på størrelsen på delene. Nutrisystem måltider er vanligvis supplert med grønnsaker og frukt.

Engasjement

Weight Watchers har ukentlige veie-ins på lokale sentre. Nutrisystem diett har svært lite involvert, bare prøve og holde fokus gjennom hele programmet.

Vekttap

Tydeligvis mengden av vekten du mister avhenger av en rekke faktorer. Hvis du strengt bo ved begge programmene reglene, vil du se tiltalende resultater.

Kostnad

Kostnaden for hvert program er alltid i endring. Vær oppmerksom på de spesielle kampanjer som hvert program går fra tid til annen.