Du kan senke blodsukkeret med eple cider eddik, som lenge har vært verdsatt for sin næringsverdi egenskaper som folkemedisin. De helsemessige fordeler og effekt av eple cider eddik på blodsukkernivået er klinisk undersøkt. Følg trinnene nedenfor for å senke blodsukkeret med eple cider eddik uten å bruke dine hardt opptjente penger på kommersielle medisiner.

Bruksanvisning

•  Rør 2 ss Apple cider eddik i et glass vann eller juice. Drikk dette rett før du går til sengs.

Mix ¼ kopp eple cider eddik med ¼ kopp honning å gjøre "honegar." DC Jarvis, MD, en velkjent talsmann for de helsemessige fordelene av eple cider eddik, sa blande det med honning forbedrer sine helbredende krefter. Oppbevar honegar i en glasskrukke, og ta to spiseskjeer om dagen.

Kjøp eple cider eddik kosttilskudd, og ta en daglig dose på 285mg. Dette er en praktisk måte å passe Apple cider eddik i en travel timeplan, eller hvis du rett og slett ikke liker smaken av denne eddik oppløst i vann eller juice.

Lag en blodsukkersenkende salatdressing fra apple cider eddik og olivenolje. Hell ¼ kopp eple cider eddik i en ren krukke. Legg ¼ kopp olivenolje. Rist glasset og hell det i en sprayflaske. Bruk blandingen som en salat spritz. Olivenolje i seg selv er effektive for å senke blodsukkeret.

Legg eple cider eddik til ditt daglige kosthold. Bruk den til å marinere kjøtt og sesongen ulike matvarer.

Tips og advarsler

• Økologisk eple cider eddik har en mildere smak enn vanlig eple cider eddik.
• Hippokrates sies å ha brukt eple cider eddik som en helse-tonic
• * Søker alltid den profesjonelle råd fra din primære omsorg lege eller annet lisensiert helsepersonell før du søker å senke blodsukkeret med eple cider eddik.
• * Ikke ta mer enn 2 ts av ufortynnet eple cider eddik en dag. Tatt i store doser over en lengre periode det har en tendens til å erodere emaljen av tennene dine og forårsake etseskader i munn og svelg.
• * Hunner som lider av osteoporose bør unngå eplecider eddik, fordi det har vist seg å redusere bentettheten hvis brukt over en lengre tidsperiode.
• * Bruk aldri av eple cider eddik med avføringsmidler, diuretika eller hjertemedisiner.